锻炼第二天肌肉酸痛还要继续吗?

郑龙坡 2025-06-27 20:37:21 1

锻炼第二天肌肉酸痛,如果没有出现其他不适,可以继续锻炼,但是需要减少运动的量,出现此种现象一般是由于运动后大量的乳酸堆积在肌肉,不能在短时间内被分解造成的现象,可以使用毛巾热敷酸痛的部位,也可以按摩局部,促进乳酸代谢。如果肌肉酸痛的同时出现剧烈疼痛的症状,则不建议继续锻炼,需要明确是否存在肌肉受损的现象,必要时需要使用活血化瘀以及非甾体类抗炎药来治疗。

点赞
相关资源

来月经第二天量少是什么原因? 2025-06-27

来月经第二天量少考虑和以下几种原因有关:一、内分泌失调。一般来月经第二天月经量比较多,如果身体中激素水平异常,影响子宫内膜的正常脱落,就会出现月经量少的情况。二、气滞血瘀。气血运行不畅会导致盆腔血液循环减慢,从而出现月经量少的症状。三、宫寒。如果平时经常吃


同房后第二天小便刺痛是怎么回事 2025-06-27

同房后第二天小便刺痛可能与尿道损伤、尿道炎、淋病等因素有关。同房激烈可能会导致尿道损伤,导致患者第二天小便刺痛。尿道炎可能与淋球菌、沙眼衣原体或生殖道支原体等病原体感染有关,同房时不注意个人卫生,导致病原体感染,使患者出现同房后第二天小便刺痛的现象。淋病由


打完狂犬疫苗第二天可以洗澡吗 2025-06-27

打完狂犬疫苗第二天可以洗澡。接种完狂犬疫苗后可以正常饮食,但不建议大量酗酒、吸烟以及服用免疫抑制剂、抗疟药,以免影响疫苗接种效果。


同房第二天小腹不舒服怎么回事? 2025-06-27

女性在同房第二天小腹不舒服,多见的原因是由于盆腔本身有慢性炎症而造成的。本身有慢性盆腔炎的病人,在同房后由于盆腔局部充血不能及时消散,因此会表现出小腹不舒服的情况,比如小腹坠胀,隐痛等表现。可以服用治疗盆腔炎症的药物,比如花红片,盆炎净片,左氧氟沙星胶囊等


经期第二天可以洗澡吗? 2025-06-27

经期第二天不一定可以洗澡。月经是女性特有的生理特征,并且在月经来潮的时候抵抗力和免疫力会有所下降,如果女性在经期第二天没有明显的不适,则可以洗澡,在洗澡的时候要注意保暖,防止受凉影响健康。倘若女性在经期第二天伴有腹部疼痛和头晕乏力等症状,月经量相对比较多,


喝完酒第二天头疼怎么办? 2025-06-27

喝完酒第二天头疼可以喝杯椰子水、温牛奶、蜂蜜水等,可以促进体内酒精代谢排出,还可以进行按摩太阳穴、头部,或是使用热毛巾热敷头部,可以有效改善头疼症状。其次,如果疼痛比较严重,可以遵医嘱服用止痛药物进行治疗,必要时需就医进行详细的检查治疗,日常生活中尽量避免


喝红酒醉后第二天头痛怎么办 2025-06-27

喝红酒醉后第二天头痛,可以进行一般治疗、药物治疗、物理治疗等。宿醉后出现头痛,患者可以适当饮用温牛奶或者蜂蜜水,帮助加快酒精的代谢,缓解不适的症状。如果头痛的程度严重,可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、吲哚美辛片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。患者应该


喝酒后第二天恶心想吐怎么办? 2025-06-27

喝酒后第二天恶心想吐,首先建议患者要多喝点温水。因为充足的水分可以加速机体新陈代谢,促进酒精快速被排出体外,从而缓解不适现象。也可以喝一杯蜂蜜水或吃几口蜂蜜,因为蜂蜜中含有大量的蛋白质和糖分,能够在胃壁上形成一层保护膜,避免胃酸直接刺激胃黏膜,减轻恶心想吐


吃了避孕药第二天又同房,还管用吗? 2025-06-27

如果女性服用紧急避孕药后再次同房,对于第二次性行为没有避孕效果,因为紧急避孕药仅对服药前七十二小时内的性行为有避孕效果。此阶段女性不可以再次服用紧急避孕药,避免出现月经不调、宫外孕等症状。紧急避孕药对女性机体的副作用较大,所以一年内不可以服用超过三次。建议


月经完后第二天同房会怀孕吗 2025-06-27

月经完后第二天同房一般不会怀孕。临床认为并没有绝对的安全期。若暂时没有生育打算,在任何时候同房都应做好避孕措施,以免意外怀孕。

返回