孕期便秘（干燥）怎么办？

易孕期通常是指排卵期，月经周期正常的女性，排卵期的推算需要先计算排卵日，排卵日指的是下一次月经前14天，排卵日的前5天以及后4天，这段时间便称为排卵期，除去月经期，剩下的时间便属于安全期。如果想要怀孕，可以在排卵日前后，增加同房的次数，更有利于受孕成功。如果暂

如果日常月经周期较为规律，则可从末次月经的第一天开始算起，孕期一月等于四周，即二十八天。整个孕期为四十周，即二百八十天左右。如果本身月经周期并不规律，则可以进行B超检查，通过胎儿的发育情况判断怀孕的周期。孕期需注意定期产检，以明确胎儿的发育情况。除此之外，

孕期可以适量吃李子。适量进食能够补充体内的维生素c、氨基酸等营养成分，对胎儿的发育以及自身的健康都有一定的益处。由于李子的味道偏酸，所以进食后还能改善孕吐等早孕反应。但是，过度进食就可能导致胃酸过度分泌，引发反酸、恶心不适等症状。另外，由于李子中的糖含量过

孕期长了三十斤一般属于正常现象。如果本身体重基数较小，且体重增长的速度较为均衡，则不会对身体造成影响，生产后体重即可恢复。但是，如果本身孕妇的体重基数就比较大，则孕期增长三十斤属于异常现象。此时孕妇需及时就诊检查，明确身体是否存在其他病变。此外，孕期需注意

孕期可以吃西瓜，但是一定要控制好摄入量。西瓜性凉，吃多了容易引起腹痛、腹泻，甚至有可能会引发流产，而且西瓜的糖分较高，吃多了也容易引起血糖升高。从营养的角度来讲，西瓜中富含维生素和多种微量元素，可以提高孕妇的机体免疫力，还具有清热解毒、生津止渴、除腻消烦等

孕期肚子胀气可以适当的散步，促进胃肠蠕动，帮助排气和排便。还要调整好饮食习惯，少量多餐，避免暴饮暴食，少吃容易产气的食物，如芋头、土豆、红薯等，尽量选择清淡和易消化的食物，如粗粮、汤类、面条、馄饨等，注意饮食合理搭配，保证营养摄入均衡。如果仍然不见改善，也

孕期可以吃樱桃。樱桃中富含维生素和多种微量元素，对于胎儿的生长发育有一定好处，还可以提高孕妇的机体免疫力，具有益脾养胃、滋补肝肾、美容养颜、营养神经的功效，对身体健康非常有益。但是也要控制好摄入量，避免过多进食。孕期调整好饮食习惯，保证每日摄入的营养均衡，

孕期牙龈肿出血首先要调整好饮食习惯，以清淡易咀嚼为主，饭后还需要保持口腔清洁，以免症状加重，若是伴有疼痛症状，可以用冰毛巾冰敷患侧牙齿，对症状有缓解功效。这种情况一般是受到感染性因素影响诱发牙周炎、牙龈炎等疾病造成的，由于处于孕期，不建议服药治疗，所以可以

女性怀孕期间可以适量吃些柿子。柿子中含有丰富的维生素、胡萝卜素、脂肪酸、糖类以及多种氨基酸和微量元素，孕期女性适当食用可以为机体补充营养物质，有助于提高机体免疫力。同时，中医认为柿子具有止血润便、降血压、清热润肺、化痰止咳等功效。但由于柿子含有大量的鞣酸和

女性孕期不建议喝可乐或雪碧，因为可乐或雪碧都属于碳酸饮料，长期大量饮用可能会影响孕妇机体对铁质的吸收，从而导致出现铁缺乏，不仅会影响孕妇骨质健康，也会影响胎儿骨骼的发育。同时，可乐或雪碧中都含有大量糖分，长期大量饮用可能会导致妊娠期糖尿病的风险增加。因此，