寒性体质怎么办？

痰湿体质会导致患者体形肥胖，腹部肥满以及胸闷症状，而且也有的患者会出现痰多、容易困倦以及身重不爽症状，还有的部分痰湿体质人群，喜食肥甘厚味、舌苔白腻、舌体胖大，在发病期间，也会有不同症状出现。引起痰湿体质的因素有很多，比如饮食不节、寒湿侵袭、缺乏运动等。其

易孕体质并不是一碰就怀孕。如果男女双方在女性排卵期间同房，并且没有做好避孕的措施，这种情况是很容易怀孕的。如果易孕体质的女性在同房期间做了避孕措施，则不能容易受孕，所以易孕体质并不是一碰就怀孕。建议双方在同房期间，要保持良好的卫生习惯，比如每天清洗外阴、更

阴虚体质主要两种表现：一是阴液不足导致的症状，如形体消瘦，皮肤干枯、咽喉干、咽喉疼痛等；二是出现虚热和机能亢奋的症状，如手足心发热、两颧潮红、情绪急躁等。饮食上多吃滋阴甘凉的食物。

体弱多病一般是气血不足所引起的。想要改善自身体质，首先在生活中要养成良好习惯，比如早睡早起，每天坚持锻炼身体等。建议平时多吃点瓜果蔬菜，五谷杂粮，避免吃辛辣刺激等食物。

寒湿体质可根据出现的症状进行针对性的调理。如果是寒湿之邪外侵导致关节部位出现疼痛与不适，患者可以应用祛风湿以及通络的药物治疗，如羌活；如果寒湿之邪停留在脏腑，则可以通过服用半夏、藿香或者陈皮来治疗。此外，患者还可以通过饮食来调理，如生姜大枣茶、薏米红豆粥等

可以从以下几方面来帮助判断是否是痰湿体质。一、临床表现。痰湿体质的人群容易出现疲劳无力、舌体胖大、腹部肥满、舌苔白腻、胸闷、痰多、喜食肥甘厚味等症状。二、发病倾向。痰湿体制的人容易患上中风、胸痹等疾病。如果是痰湿蕴肺，患者可以使用陈皮、厚朴、白芥子、紫苏子

冬天手脚冰冷，通常属于肾阳虚、气虚以及血虚的体质。患者需要积极的调理肾阳虚的情况，患者可以积极的调节饮食，适当的食用一些枸杞老姜茶、当归生姜羊肉汤、冬虫夏草炖甲鱼、姜糖膏、当归红枣补血汤以及大枣枸杞羊肉汤等食物，可以有效的改善症状。而引发冬天手脚冰冷的原因

正常情况下，人体是呈弱碱性的，所以碱性体质要比酸性体质好。但是需要注意，这里的碱性体质一定是要处于正常状态的弱碱性，而不是强碱性，这样也是不利于身体健康的。而酸性体质，容易使人出现乏力、关节疼痛、肢体酸胀等不适现象。一般与不良的生活习惯有关，比如饮水少、饮

儿童体质差可以从以下几个方面调理：一、饮食。平时要鼓励孩子多吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉、瘦肉、鱼、虾、苹果、青菜等。保证营养均衡，有利于身体生长发育，提高免疫力。二、运动。运动可以促进身体血液循环，促

上热下寒体质的患者一般可以通过艾灸、针刺等中医理疗的方法进行调理，将心火向下引，就可以中和上热下寒的情况，起到缓解症状的作用。上热下寒的患者还可能是因为肾虚导致，这种情况就可以通过饮食和药物进行调理，常用的调理肾虚的食物有羊腰、生蚝、海参、韭菜、黑芝麻等。