哪些食物可以利尿消肿?

杜建强 2025-06-28 01:08:43 1

冬瓜、西瓜、红豆和玉米须都可以清热利尿、消肿解毒,但冬瓜是最好的,但味道很淡,因此需要一些盐。红豆还有利尿、除湿、消肿和解毒的功效。它的清热作用比绿豆弱,但它的利尿和除湿作用比绿豆强。水果中西瓜含水份量大,也具有很好的利尿作用,但是每一种食物都要适量,不要过量的食用。

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