吃糯米饭胃不舒服怎么回事？

从食物考虑，糯米饭属于难以消化的食物，吃了以后容易导致胃肠道不适，多见腹胀，腹痛，恶心等表现。可以选择健胃消食片，四磨汤或者其他促进胃肠动力的药物缓解。从病人考虑，胃本身存在问题，可能有胃炎，消化性溃疡等病史，或者是胃肠功能紊乱等表现也会导致胃不舒服，平时

最好不要过早的吃糯米饭，糯米饭虽然含有营养成分比较高，但是容易造成肠胃表现出消化不良现象，尽量在肠胃恢复后适量吃些糯米饭。剖腹产后尽量选择母乳喂养，有助于促进胎儿的健康发育，并且还可以促进母体的恢复，但是要做好乳房的清洁和卫生，多用温水对乳头进行清洗。可以

感冒咳嗽能吃糯米饭，感冒的时候，消化能力下降，需要吃点容易消化吸收的食品。而糯米饭则属于容易消化和吸收的食品，在感冒的时候能吃，不过这种疾病对感冒咳嗽没有治疗作用。如果已经确定有病毒性感冒，建议用双黄连口服液等药物治疗，并注意多喝水。合并细菌感染加用头孢类

由于糯米粘性较强，不易消化，如果食用过多或不恰当，会加重胃病，尤其是患有胃溃疡的患者，食用糯米后，可造成胃穿孔、出血等表现；但如果胃病较轻，则可食用少量糯米，由于糯米属温性食物，具有健脾暖胃的作用，此外，糯米中还含有蛋白质、糖分、钙质及维生素b等，可治疗脾

怀孕时能吃糯米。在孕期适当的吃点糯米，其实对身体并不会有影响，少量的吃糯米对身体也有一定的好处，能润肠通便，改善孕期所表现出的便秘以及肠胃胀气等表现。而且糯米也含有纤维素，能补充体力，改善体虚，也能改善在孕期所表现出的头晕眼花等表现。不过糯米含有大量的淀粉

月子里可以适当的吃一些糯米饭。在食用时一定要适当的使用，过多的食用很可能会造成消化不良的现象，在月子期间一定要多吃一些高营养高蛋白的食物，比如排骨汤、鲤鱼汤、鲫鱼汤等，这些汤类中含有丰富的蛋白质，有利于月子期间的身体恢复，在月子期间一定要禁止性生活，在治疗

血糖高的病人尽量不要吃糯米。血糖高是指血液中葡萄糖含量超过人体正常水平，长时间血糖高还会引发一系列并发症，主要有：一、糖尿病病人要食用GI值低的食物，但是糯米的GI值高达93，比白米饭还要高，食用后体内的血糖会迅速上升；二、糯米属于淀粉类食物，本身含糖量也很高，

血糖高是能吃糯米饭的，但是需要注意糯米升糖指数较高，每次吃的时候一定量不能大，可以少量的吃。而且建议大家在煮糯米饭的时候，可以在糯米里面掺入杂粮，比如燕麦、荞麦、大麦、黄豆、黑豆、小米等等，因为杂粮的升糖指数较低，可以将总体的升糖指数降下来，糖尿病病人在选

糖尿病病人可以用糯米饭代替白米饭的，但是在食用糯米饭的过程中不提倡再加糖的成分，也不提倡加蜂蜜、黄糖水等。同时也不能用糯米饭配着猪油一起蒸，这样产生的能量过高。糖尿病病人的饮食是需要控制的，因此在糖尿病病人吃糯米饭时不要加甜的食物，也不要加猪油，普通蒸了以

2型糖尿病病人是可以适量的吃糯米饭，但要控制量，避免吃的过多。糯米是粗粮、粗纤维类食物，适量进食后不会造成血糖有较大的波动。但糯米饭不易消化，因此不可以食用的过多，避免造成肠胃不适。