手淫过度怎么办？

男性经常手淫容易导致前列腺处于反复与持续不断的充血和水肿状态，有利于病原体感染尿道而引起尿路感染。如果感染情况比较严重，病原体还可经过尿道扩散进入前列腺，从而引发前列腺炎，导致患者出现尿频、尿急、尿道灼痛等不适症状。同时，经常手淫还容易导致机体免疫力下降。

经常手淫首先应减少手淫的次数，如果已经出现明显的不适症状，如头晕、眼花等，则需要戒除手淫。可以通过转移注意力的方式戒除手淫，如日常适当进行户外锻炼或者多参加户外活动，也可以适当看书、看电影等。如果患者已经出现肾虚症状，则需要多吃些具有补肾功效的食物，如枸杞

对于没有性生活的男性，一般建议手淫频率为一周一次，适当手淫不会对身体造成危害。但如果有规律的性生活，则建议尽量不要手淫。如果手淫过度，很容易出现疲乏无力、腰膝酸软、记忆力下降、精力不集中等症状。同时，长期频繁的手淫也会导致前列腺处于反复与持续不断的充血和水

习惯手淫的男性需要控制平时手淫的频率，避免对阴茎等组织造成损伤；其次，男性需要清楚了解适当手淫有益健康，频繁手淫危害健康的观点；如果因为压力过大无法纠正经常手淫的习惯，可以考虑寻求心理医生的帮助。另外，男性要知道长期手淫可能对自身造成的危害，例如肾虚、早泄

过度手淫可以通过以下几种方法戒除手淫的习惯：一、转移注意力。平时可以培养健康的兴趣爱好，如打篮球、打羽毛球、打排球、读书、写字等，转移自己的注意力，避免一直想着手淫的事情。二、心理治疗。如果手淫特别频繁，已经达到病态，考虑有心理问题，需要及时求助心理医生，

手淫太频繁会对生殖器官造成损伤，严重的可诱发勃起功能障碍、早泄等疾病；部分男性还会出现泌尿系统感染，引起尿频、尿急、尿痛等症状。男性频繁手淫会使前列腺长期充血，降低前列腺生理功能，从而引发前列腺炎症反应。另外，男性频繁手淫会出现经常射精的情况，容易导致腰膝

过度手淫的男性，首先要尽快戒掉手淫的坏习惯。平时可以培养健康的兴趣爱好，如读书、写字、打篮球、打排球、打羽毛球、跑步、听音乐等，转移自己的注意力，逐渐减少手淫的次数。如果手淫时间比较长，身体已经出现不适症状，则要及时对因治疗。肾阳虚患者可以在医生指导下服用

青少年经常手淫通常不会影响阴茎正常发育，但会影响阴茎正常功能。青少年时期频繁手淫通常不会对阴茎的自身发育造成影响。但由于青少年时期性功能发育还未完善，若此时经常手淫很容易导致阴茎性神经兴奋性降低、传导功能障碍，从而出现早泄、阳痿等情况。长期手淫还容易导致肾

阳痿即勃起功能障碍，男性频繁性的手淫有可能会引发勃起功能障碍与早泄。建议男性平时养成良好的生活习惯，注意放松心情，并多锻炼身体。

经常手淫通常不会导致睾丸变小，但若引起感染、睾丸损伤，可能会导致睾丸变小。频繁进行手淫可能会导致机体精气流失，引起肾虚，导致性欲下降、阳痿等现象，但通常不会影响到睾丸。但若手淫前后未清洁私处，可能会引起感染，诱发睾丸炎，若炎症持续加重可导致睾丸组织受到破坏