女性脾胃虚弱多吃什么？

孩子脾胃不好多数情况下会出现食欲下降、精神状态差、皮肤蜡黄、疲乏无力、盗汗、腹胀、腹疼、大便不规律、大便改变等症状。如果宝宝脾胃不好，还可能会出现情绪上的改变，宝宝容易变得焦虑、烦躁不安、紧张恐惧。家长在饮食上可以给宝宝吃清淡易消化的食，不能吃辛辣刺激的食

宝宝确诊患有脾胃虚寒后可以多给孩子吃点温热性的食物，如生姜大枣汤、山药粥、南瓜粥以及小米粥等食物，具有驱寒暖胃、健脾养胃等功效，对病情恢复有益。此外，还可以吃点牛肉汤、羊肉汤等食物，具有温和脾胃，促进肠胃功能恢复等效果。除了食疗外，还可以通过中医针灸、艾灸

儿童脾胃虚弱可以通过食疗、理疗、用药等进行调理。患儿平时可适当食用糯米、苹果、薏苡仁、山药等有健脾益胃作用的食物改善消化。脾胃虚弱患儿在餐后常出现腹胀、腹痛、恶心、呃逆等症状，此时可利用按摩、针灸、艾灸、推拿等理疗方法缓解不适。自行调养效果欠佳的患儿可以在

调理脾胃虚寒的中成药有香砂六君子汤，此药具有治疗脾胃不和、气虚以及脘腹胀痛等作用；另外，还可以服用理中汤，具有治疗脾胃虚寒证的功效，对于因脾胃虚寒所致的呕吐腹痛、积食不消以及自利不渴等有很好的治疗作用；此外，还可应用小建中汤，此药属于温里剂，具有合里缓急以

如果孩子经常出现消化不良的症状，家长需要调整饮食结构以及进食习惯，比如适当减少蛋白质和脂肪的摄入、增加纤维素比重，可以减轻胃肠道负担，有助于消化，可以让孩子以少量多餐的方式吃饭，每一餐不能吃得过饱。家长也可以做山药粥、薏仁米粥给孩子食用，能够帮助调理脾胃。

如果小孩脾胃虚弱，家长可以让孩子养成良好的饮食习惯，避免孩子暴饮暴食、偏食、挑食等。可以给孩子多补充优质蛋白的食物，从而有效改善脾胃虚弱的现象。也可以给孩子服用调理脾胃的药物，如养胃舒颗粒等。在孩子脾胃虚弱时，也可以服用益生菌调节肠道，促进胃肠蠕动。家长还

宝宝脾胃虚弱便秘可以通过饮食进行调理，比如给宝宝多吃山药、小米、红枣、南瓜、银耳等健脾养胃的食物，能够改善脾胃虚弱症状。同时，还要给宝宝食用富含膳食纤维的食物，比如玉米、荞麦、芹菜、苹果、香蕉等，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。如果脾胃虚弱、便秘较为严重，

宝宝脾胃不好，家长首先要调整宝宝的饮食习惯，平时避免宝宝吃太多油腻、寒凉或者是辛辣的食物，例如炸鸡、奶茶、冰淇淋、辣椒或者是麻辣烫等，也不要吃烤肉、腊肉、腊肠等食物，保证饮食清淡，可以多吃绿叶蔬菜、西红柿、蛋奶、鱼肉、瘦肉等食物。其次还可以给宝宝口服一些调

婴儿脾胃虚寒，若宝宝出生已经满六个月，可以通过食疗的方法调理，近期饮食上适当给宝宝吃点山药粥、南瓜粥、小米粥等食物，具有驱寒暖胃、养胃护胃等功效，此外还可以给孩子吃点肉泥、蛋黄羹等食物，可以为身体补充蛋白质、微量元素，有助于提高宝宝身体抵抗力，对脾胃虚寒有

出现脾胃虚弱的情况，建议你在平时保证饮食的合理性，可以适当的吃一些山药、芹菜、胡萝卜、鸡肉、羊肉、鱼肉、生花生、牛肚、荔枝、红薯等食物，不要经常吃油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，并且注意胃部保暖。如果症状比较严重，通过饮食调理没有得到好转，则可以在医生的指