没奶水吃什么下奶？

怀孕晚期乳房可能会有奶水。怀孕期可以对乳房进行适当的护理，比如将比较柔软的毛巾用温水打湿，拧干后轻轻擦拭乳头，能够提高乳头的韧性，避免产后哺乳时发生皲裂，也可以用热毛巾敷在乳房上，促进血液循环，保持乳腺腺管的畅通，避免产后出现乳汁淤积。

用吸奶器吸奶奶水不会越吸越少，因为乳汁的分泌，就是通过反射性的刺激来分泌的，吸奶时，需要把乳房内的乳汁吸尽后，才会刺激大脑，从而再次分泌足够的乳汁。一般用于孩子不能自己吃奶，或者奶水过多等。但是注意，每次吸奶时，要彻底吸空乳汁，不然可能会积奶，大脑得不到刺

一般引起产后奶水少的因素有很多，如果产妇在产后过于疲惫、不注意休息，情绪过于紧张、焦虑，就会影响到内分泌，进而引起内分泌失调，造成泌乳素分泌减少，导致奶水生成过少。其次，如果产妇在饮食上吃的过少、偏食，再加上胃肠道功能还没有恢复好，就会造成机体营养不良或引

产后出现少乳情况时，患者首先需明确少乳的原因，并根据实际原因进行纠正。若单纯为营养不良导致乳汁分泌不足，则应适当多食用禽畜瘦肉、蛋类、奶类等富含蛋白质的食物以促进乳汁生成，同时也可适当按摩、热敷乳房以促进乳汁分泌或在医师指导下使用通草、桑寄生及催乳剂等进行

患者出现产后少乳情况时，首先应注意补充营养，可适当多食用禽畜瘦肉、蛋类、奶类等富含蛋白质的食物以促进乳汁分泌，其次也可在医师指导下谨慎使用通草、桑寄生等药材制作药膳以加快乳汁排泄.此外，患者通常还可利用按摩、热敷等松弛及扩张乳腺腺管以增加乳汁排泄。再者，患

产后奶水少可以增加哺乳的次数，宝宝吮吸的动作可以促进泌乳素的分泌。产妇可以多食用高蛋白的食物，如鲶鱼汤、鸡汤等促进乳汁的分泌。患者还可以服用中药进行调理，一般选择王不留行进行治疗。患者要放松心情，过于焦躁会对奶水的分泌造成影响，要尽量避免生气、郁闷等不良情

产妇通常会在顺产后1至3天左右有乳汁，但是由于每个产妇的身体状况不同，所以有奶水的时间因人而异。顺产后女性首先要多休息，保持良好的心态，同时也可以通过按摩、热敷乳房部位，来促进乳汁分泌。如果是采取哺乳喂养，哺乳期间母亲要采取清淡饮食，建议吃些乌鸡汤、豆浆、牛

奶水不足的主要表现就是宝宝吃不饱，经常哭闹，吃奶时没有吞咽的声音。而且女性也没有乳房胀痛的现象，喂奶之前与喂奶之后乳房的变化不大，乳汁的质地也是清稀的。此外就是因为宝宝经常吃不饱，会有生长发育缓慢、体型过于消瘦等症状。一般女性在哺乳期间出现奶水不足，主要是

不涨奶不一定是奶水不够。不涨奶不能作为奶水不足的评判标准。奶水不足的主要表现为婴儿吃奶时间长、吃奶后仍然哭闹不止、每天大小便次数减少、体重增加的速度较慢等。而不涨奶只能表示乳腺的腺管、腺泡内没有乳汁淤积，而不能代表奶水的多少。奶水不够的母亲平时需注意合理膳

女性在坐月子期间应该多吃一些营养丰富的汤水类可以有助于促进乳汁的分泌，如猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤或鸽子汤等，其中都含有丰富的氨基酸、蛋白质和微量元素，可以有效的疏通乳腺、促进乳汁的分泌；且女性也可以通过适当按摩乳房，让宝宝多吸吮乳房等都可以促进乳汁分泌。女性