怎样才能快速长高?

黄洪 2025-06-27 23:31:02 1

想要快速长高首先应当多进行体育锻炼,如篮球、跳绳等可以刺激骨骼发育的运动,其次需要补充足够的营养,维持身体的发育,同时保持良好的生活作息,拥有充足的睡眠,达到快速长高的初衷。需要使用安全的方法来促进身高增长。最常规的就是补充人体所需要的各种营养,如维生素、蛋白质、微量元素、钙质、纤维素等。

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