湿气重气血不足可服用参苓白术丸、归脾丸、八珍丸等中成药，具体用药需遵医嘱，同时可通过饮食、运动等方式调理。
湿气重气血不足可以吃参苓白术丸、归脾丸、八珍丸等中成药。这些药物都具有健脾祛湿、益气补血的功效，对于改善湿气重气血不足的症状有一定的帮助。
参苓白术丸由人参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、莲子、白扁豆、砂仁、桔梗、甘草等中药组成，具有健脾、益气、祛湿的功效。适用于脾气虚弱、湿邪内阻所致的食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄、肢倦乏力等症状。
归脾丸由党参、白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣等中药组成，具有健脾养心、益气补血的功效。适用于心脾两虚、气血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘、食少体倦、面色萎黄等症状。
八珍丸由党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、川芎、熟地黄等中药组成，具有益气补血的功效。适用于气血两虚所致的面色苍白、食欲不振、四肢乏力等症状。
需要注意的是，中成药的使用需要在医生的指导下进行，根据个人的体质、症状、舌苔脉象等情况，选择合适的药物。同时，在服用药物期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免影响药效。
此外，对于湿气重气血不足的人群，除了服用药物外，还可以通过饮食调理、适当运动等方式来改善症状。饮食方面，可以多吃一些健脾祛湿、益气补血的食物，如山药、薏苡仁、芡实、红枣、桂圆等。运动方面，可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，有助于促进气血运行，增强体质。
总之，湿气重气血不足需要综合调理，在药物治疗的同时，注意饮食和运动，保持良好的生活习惯，才能更好地改善症状。
