每天固定时间数胎动，早、中、晚各数1小时，将3次胎动数相加乘以4，即为12小时胎动数。如果12小时胎动数大于30次，说明胎儿情况良好；如果12小时胎动数小于10次，或突然发生剧烈胎动，应及时就医。
怀孕期间如何正确数胎动？
胎动是指胎儿在子宫内的活动，它是胎儿生命体征的重要指标之一。孕妇可以通过数胎动来了解胎儿的健康状况。那么，如何正确地数胎动呢？
1.数胎动的时间
孕妇可以在每天的固定时间数胎动，例如每天晚上8点到9点。也可以选择在早、中、晚三个时间段分别数胎动，每次数1小时。
2.数胎动的方法
孕妇可以采取侧卧或仰卧的姿势，放松心情，然后开始数胎动。可以通过触摸腹部、观察腹部的起伏或使用胎动计数器等方法来数胎动。
3.数胎动的标准
一般来说，每小时胎动次数应在3次以上。如果12小时内胎动次数不足10次，或胎动次数比平时明显减少或增多，都可能是胎儿缺氧的表现，需要及时就医。
4.注意事项
孕妇在数胎动时，应注意以下几点：
数胎动时应保持安静，避免外界干扰。
孕妇应选择舒适的姿势，放松心情，避免紧张和焦虑。
如果孕妇无法确定胎动的次数，可以咨询医生或助产士。
如果发现胎动异常，应及时就医，进行胎心监护或其他检查，以确保胎儿的安全。
总之，正确地数胎动对于孕妇了解胎儿的健康状况非常重要。如果孕妇有任何疑问或担忧，应及时咨询医生或助产士。
