髋关节扭伤后应立即停止活动,采取休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗、康复训练等措施,严重者可能需要手术治疗。
髋关节扭伤后,应立即停止活动,采取以下治疗措施:
1.休息:休息可以减轻髋关节的负担,缓解疼痛和肿胀。
2.冷敷:冷敷可以收缩血管,减少出血和肿胀,每次15-20分钟,每天数次。
3.加压包扎:使用弹性绷带包扎受伤的髋关节,可以减少肿胀,但不要过紧,以免影响血液循环。
4.抬高患肢:将受伤的髋关节抬高,高于心脏水平,可以促进血液回流,减轻肿胀。
5.药物治疗:可以使用非甾体抗炎药(如布洛芬)缓解疼痛和肿胀,也可以使用活血化瘀的中药。
6.物理治疗:受伤后72小时后,可以进行热敷、按摩、针灸等物理治疗,促进恢复。
7.康复训练:在疼痛缓解后,可以逐渐进行康复训练,包括髋关节的屈伸、旋转等运动,恢复髋关节的功能。
8.手术治疗:如果髋关节扭伤严重,如髋关节脱位、骨折等,可能需要手术治疗。
需要注意的是,老年人、骨质疏松患者、髋关节发育不良患者等人群,髋关节扭伤后更容易出现骨折等并发症,因此需要更加重视。如果受伤后疼痛、肿胀、活动受限等症状持续不缓解,或者出现下肢麻木、无力等神经症状,应及时就医,进行详细的检查和治疗。