鼻咽癌放化疗三年后仍有复发和转移风险，需采取定期复查、注意饮食、避免诱因、保持良好生活习惯、注意口腔卫生、定期检查等措施来预防。
鼻咽癌放化疗三年后，仍有复发和转移的风险，因此需要采取一些措施来预防。以下是一些建议：
定期复查：定期进行身体检查，包括鼻咽镜、颈部超声、胸部X线或CT、腹部超声或CT等，以及血液检查，如EBV-DNA、肝肾功能等，以便早期发现肿瘤复发或转移。
注意饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等，避免摄入过多的高脂肪、高糖和高盐食物。
避免诱因：避免吸烟、饮酒、过度劳累、长期暴露在有害环境中，如化学物质、辐射等。
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，适量的运动，避免过度紧张和焦虑，保持心情愉悦。
注意口腔卫生：保持口腔清洁，定期洗牙，避免口腔感染。
定期进行口腔检查：定期进行口腔检查，如发现口腔黏膜白斑、溃疡等异常，应及时就医。
预防感染：注意个人卫生，避免感染，如感冒、肺炎等。
注意眼部症状：如出现视力下降、复视等眼部症状，应及时就医。
定期进行听力检查：如出现听力下降、耳鸣等症状，应及时就医。
注意颈部肿块：如发现颈部肿块，应及时就医。
定期进行影像学检查：如发现影像学检查异常，应及时就医。
总之，鼻咽癌放化疗三年后，需要定期复查，注意饮食和生活习惯，避免诱因，保持良好的心态，及时发现和治疗肿瘤复发或转移。
