原发性痛经可通过生活方式调整、药物治疗、中医治疗等方法缓解，严重者需就医排除其他妇科疾病。
痛经是一种常见的妇科症状，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是关于痛经怎么办如何快速止痛的建议：
1.生活方式调整：
休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，适量摄入富含维生素和矿物质的食物。
运动：适量的运动可以缓解痛经，但应避免剧烈运动。
保暖：保持身体温暖，尤其是腹部，可以使用热水袋或暖宫贴等。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解痛经。
口服避孕药：适用于有避孕需求的痛经患者。
孕激素：可在月经周期后半期使用，调节月经周期，缓解痛经。
3.中医治疗：
中药调理：中医认为痛经与气血不畅、宫寒等有关，可以通过中药调理身体。
针灸、按摩：针灸、按摩等中医疗法也可缓解痛经。
4.其他治疗方法：
心理治疗：痛经可能与心理因素有关，如焦虑、紧张等，心理治疗可以帮助缓解痛经。
经皮神经电刺激：通过电流刺激缓解痛经。
需要注意的是，对于痛经严重或持续时间较长的患者，应及时就医，进行详细的检查，以排除其他潜在的妇科疾病。此外，对于青春期少女和有性生活的女性，痛经可能与妇科疾病有关，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。
总之，痛经的治疗方法因人而异，需要根据个人情况选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和心态，也有助于缓解痛经。如果痛经严重或持续时间较长，应及时就医，以免延误病情。
