目前并没有科学方法降低近视度数，但可通过配镜、良好用眼习惯、增加户外活动等方法控制近视进展。
目前并没有科学研究证明某种方法可以降低近视度数。近视是一种屈光不正的问题，通常由于眼球过长或角膜曲率过弯导致光线聚焦在视网膜前而非上。一旦近视形成，眼球的结构已经发生了变化，目前的医疗技术只能控制近视的发展，而无法使其逆转。
然而，以下是一些可以帮助减缓近视进展的方法：
1.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：正确的配镜可以矫正视力，减轻眼睛的疲劳和压力。
2.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每20-30分钟休息5-10分钟，看看远处。
3.增加户外活动时间：研究表明，户外活动可以有效降低近视的发生率。
4.控制用眼环境：保持室内光线充足，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
5.定期进行眼部检查：及时发现并处理任何眼部问题，有助于预防近视的进一步发展。
对于儿童和青少年来说，家长应该特别关注他们的用眼习惯和近视情况。定期带孩子进行眼部检查，确保他们佩戴合适的眼镜，并鼓励他们进行适量的户外活动。此外，保持良好的家庭用眼环境和教育孩子正确的用眼方法也非常重要。
需要注意的是，对于一些高度近视或病理性近视的患者，可能会出现视网膜病变等并发症，严重影响视力。这些患者需要密切监测和专业治疗。
总之，虽然目前无法降低近视度数，但通过正确的用眼习惯和定期的眼部检查，可以帮助控制近视的进展，保护眼睛的健康。如果对近视或眼部健康有任何疑问，建议咨询专业的眼科医生。
