牙结石是由食物残渣、细菌等积聚而成的钙化物质，会刺激牙龈、引发牙周炎、产生口臭、影响美观，应注意预防，定期洗牙。
牙结石是一种沉积在牙齿表面的钙化物质，由食物残渣、细菌、唾液中的矿物质等长期积聚而成。它通常呈现黄色或棕色，质地坚硬，难以通过刷牙等日常清洁方法去除。
牙结石的形成与口腔卫生不良、饮食习惯、唾液成分等因素有关。如果不及时清除，牙结石会逐渐增厚，刺激牙龈组织，导致牙龈炎和牙周炎等口腔疾病。严重的情况下，还可能会引起牙齿松动、脱落等问题。
牙结石的危害主要包括以下几个方面：
1.刺激牙龈：牙结石会刺激牙龈组织，导致牙龈红肿、出血，甚至引起牙龈炎。
2.牙周炎：牙结石是牙周炎的主要病因之一，它会破坏牙周组织，导致牙槽骨吸收，牙齿松动。
3.口臭：牙结石上容易滋生细菌，产生异味，导致口臭。
4.影响美观：牙结石会使牙齿变黄、变黑，影响口腔美观。
为了预防牙结石的形成，我们应该养成良好的口腔卫生习惯，定期洗牙。以下是一些预防牙结石的建议：
1.刷牙：每天早晚刷牙，使用巴氏刷牙法，彻底清洁牙齿。
2.使用牙线：牙线可以清除牙齿间的食物残渣和细菌，预防牙结石的形成。
3.定期洗牙：建议每半年到一年洗牙一次，清除牙结石和牙菌斑。
4.注意饮食：减少高糖、高盐食物的摄入，多吃富含维生素C的食物，有助于保持口腔健康。
5.定期口腔检查：定期到口腔医院进行检查，及时发现和处理口腔问题。
总之，牙结石是一种常见的口腔问题，我们应该重视它的危害，采取有效的预防和治疗措施，保持口腔健康。如果已经形成了牙结石，应及时到口腔医院进行洗牙治疗，以避免病情进一步加重。
