糖尿病空腹血糖11mmol/L时，需要再次检测血糖，调整饮食、增加运动量，遵医嘱用药，定期监测血糖，注意并发症的发生，保持良好心态。
糖尿病空腹11mmol/L是高于正常范围的，需要采取以下措施。
1.再次检测血糖：测量空腹血糖前需要注意空腹8~10小时，且前一天晚上的饮食应保持相对稳定。此外，还需避免剧烈运动、饮酒、吸烟等因素的影响。如果怀疑血糖仪存在问题或操作不当，可更换血糖仪再次检测，或到医院进行静脉血糖检测，以明确血糖水平。
2.调整饮食：饮食对于糖尿病的控制至关重要。患者应遵循医生或营养师的建议，合理控制总热量的摄入，选择低糖、低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。避免高糖、高脂肪、高盐的食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。同时，要注意饮食的规律和定时定量，避免暴饮暴食或过度节食。
3.增加运动量：适当的运动可以帮助控制血糖水平，提高身体对胰岛素的敏感性。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。运动时间最好选择在饭后1~3小时，避免在空腹或药物作用高峰期进行运动。
4.遵医嘱用药：如果通过饮食和运动调整血糖仍不理想，医生可能会建议使用降糖药物。患者应严格按照医生的指导用药，不要自行增减药量或更换药物。同时，要注意药物的副作用和注意事项，如低血糖的发生等。
5.定期监测血糖：糖尿病患者需要定期监测血糖水平，了解血糖的变化情况，并根据监测结果调整治疗方案。患者可以在家中自行检测血糖，也可以到医院进行糖化血红蛋白等检查，以全面评估血糖控制情况。
6.注意并发症的发生：长期高血糖会增加糖尿病并发症的发生风险，如心血管疾病、视网膜病变、肾病等。患者应定期进行相关检查，如心电图、眼底检查、肾功能检查等，以及时发现并处理并发症。
7.保持良好的心态：糖尿病是一种需要长期管理的疾病，患者可能会面临各种挑战和压力。保持良好的心态对于疾病的控制至关重要。患者可以通过学习糖尿病相关知识、与医生或其他患者交流、参加糖尿病支持组织等方式，缓解焦虑和抑郁情绪，提高生活质量。
总之，糖尿病空腹11mmol/L时需要采取综合措施进行调整，包括再次检测血糖、调整饮食、增加运动量、遵医嘱用药、定期监测血糖、注意并发症的发生以及保持良好的心态等。同时，患者应积极与医生沟通，共同制定个性化的治疗方案，以更好地控制血糖水平，预防并发症的发生。
