如何才能缓解月经疼痛？

　　月经期间如果经常的自慰，有可能会影响到身体健康，比如感染上病菌，引发阴道炎或者急性宫颈炎等疾病。因为此时身体的抵抗力有所下降，月经血里面含有比较多的破碎红细胞，更容易滋养细菌。所以在怀孕期间需要保持外阴部的卫生清洁，不要自慰，不要经期同房，避免盆浴洗澡

　　自慰一般的不会导致月经推迟的，但是如果是经常性的熬夜，生活不规律，饮食不合理，肥胖多毛，甚至有多囊卵巢综合症的情况，这种会有月经不规律，造成月经推迟，一般考虑是内分泌失调引起的。另外月经推迟需要注意年龄，如果是生育期的年龄，有正常的性生活，未避孕，需要

　　有些女性在月经前一周由于激素水平波动，有可能会有失眠症状。一般月经之前雌激素就会变少，会有紧张、心慌、气短、易怒等现象，这种生理上的不平衡会影响睡眠质量而导致失眠。如果是严重失眠，建议还是去医院做相关检查，明确具体原因，然后对症处理。建议平时养成良好的

　　来月经的时候自慰是有害的，在经期自慰会出现盆腔充血，引起月经量增多或者引起感染，还会导致痛经及妇科性疾病的发生。另外，在经期自慰性兴奋时会引起子宫强烈收缩，有可能导致经血逆流到盆腔，引起子宫内膜异位症的发生，这种病症是有可能会影响以后怀孕。建议最好不要

　　来月经的时候是不能自慰的，来月经时子宫颈部松弛，而自慰会引起宫颈无节律的收缩，会引起腰痛，同时子宫颈收缩，还会引起输卵管水肿，导致月经血排出量减少，严重时容易引起月经不调。其次，在月经期自慰，还会引起阴道炎，所以在月经期，要禁止自慰，来月经的时候，不仅

　　经期自慰会诱发妇科病，比如盆腔感染、子宫内膜炎、附件炎等，严重时还会影响怀孕。自慰时会对子宫造成伤害，容易刺激子宫收缩，导致经血量增多、经期延长，手上有大量细菌，如果在自慰前不洗手也容易造成外阴瘙痒。自慰本身就是一个不良习惯，必须及时解除，否则会影响正

　　女人来月经时不建议自慰，因为月经期间的女性，自身免疫力及抵抗力较低，在自慰时容易导致子宫收缩，将月经血挤入输卵管，进入盆腔，继而可能出现感染，比如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎以及子宫内膜异位症的发生，会对身体带来影响。子宫月经期自慰可能会引起子宫的强烈收

　　月经前一周严重失眠，可能与机体激素分泌异常和自身心理因素有关。这种现象一般是正常的，因为月经前机体内的雌激素和孕激素水平下降，会引起烦躁、易怒等情绪的改变，加上本身的心理因素的作用，致出现失眠的症状。一般不需要进行特殊治疗，主要是放松心情，适当的锻炼。

　　在女性月经刚刚结束之后，一般情况下这时候还没有到女性正常排卵的时间，在这期间同房，正常是不会受孕的。但是对于有些女性表现出月经不调或者精子、卵子存活的时间过长等特殊情况下，有可能在此时间段内进行性生活表现出怀孕的现象。女性的排卵期一般在月经周期的第14天

　　一般女性经常自慰不会导致月经推迟。因为经常自慰不会引起卵巢分泌激素紊乱，所以不会引起月经推迟。但是经常自慰容易引发炎症，如外阴炎、阴道炎。也会引起盆腔充血，导致盆腔积液量比较多，出现腰酸、小肚子下坠感。如果出现月经推迟，首先检查是否是怀孕引起。如果没有