扭着筋了怎么好得快？

腿摔伤后可以导致组织细胞坏死损伤，这些损伤的修复需要大量的营养成分。因此，在外伤之后进行适当的食补对伤后恢复大有好处。一般腿受伤后要多吃高蛋白类食品、富含维生素类食品以及高钙类食品。高蛋白类食品主要有瘦肉、豆制品、鱼虾、鸡蛋等。高钙类食品主要有牛奶、坚果类

睡落枕了想要好得快的话，就需要找到有效的方法，一般来说，可以进行按摩理筋治疗，经过1-2次治疗之后，就能有效缓解不舒服的表现，甚至可以让落枕的症状消失。除了按摩理筋治疗以外，还可以经过针灸疗法、拔罐治疗、热敷治疗、贴药膏等方法来治疗落枕，效果不错的。

减肥效果最好的运动就是游泳，短时间内就会消耗掉很多热量；其次，您还可以选择慢跑，三十分钟以上的慢跑，能够达到比较好的减脂效果；次外。如果表现出了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊，在医师指导下合理用药，不得私自使用药物。

舌头溃疡会造成局部肿胀和疼痛，这正常会影响说话或进食。请尽快去口腔科看病。医生可以在局部对症治疗后迅速缓解疼痛。舌溃疡的多见原因是口腔修复不良或牙齿边缘尖锐。移除不良修复物或打磨锋利的齿尖可以快速缓解局部疼痛，避免溃疡恶化。若是舌部溃疡，也可以去药房买一些

首先近期要忌口，近期不可以食用辛辣刺激性的食物，也不要熬夜，要保持心情愉快。还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，在局部可以使用促进愈合的药物，比较常用的有曲安西龙软膏，又或者可以使用漱口水，比如0.02%的呋喃西林液或者3%复方硼酸液等。

感冒时要注意加强体质，注意日常生活的护理症状，在7天左右是能够逐渐缓解的。对于免疫力比较低的老年人和婴幼儿，感冒的时候要多吃容易消化的，富含蛋白质和维生素的食物。同时要多喝温水来促进细菌或病毒，从体内的排泄。小口吞咽温水，还能够起到滋润咽喉的作用。如果有咳

热咳有痰吃一些清热解毒的食物好的快，比如可以适当的喝一些绿豆汤，也可以适当的喝一些冬瓜汤，在服用以后可以加快体内有毒物质排出，因此可以促进咳嗽的恢复。需要吃一些增强抵抗力的食物，比如吃一些富含维生素丰富的蔬菜或者水果，抗病能力的增强，可以抑制病情的发展，促

皮肤划痕症如果症状比较轻，可以采取一般治疗，洗过澡之后可以使用润肤剂，能够保持皮肤滋润，平时最好不要穿过于紧身的衣物，尽可能的减少摩擦和抓挠。如果皮肤划痕症表现出了瘙痒和风团的症状，可以询问皮肤科医生之后使用抗组胺药治疗，能够帮助缓解瘙痒症状，或者选择光疗

皮肤病有很多种，因此很难谈论什么皮肤病吃得快。具体来说，一些过敏性皮肤病正常和食物过敏有关，因此正常建议防止食用鱼、虾、牛肉和羊肉等。少吃辛辣刺激的食物，也就是不吃任何东西会很快好起来。此外，还有一些由营养缺乏造成的皮肤病，如由维生素A缺乏和维生素B缺乏造成

疱疹吃一些维生素C含量多的水果蔬菜和清淡利尿的食物。例如橙子、柚子、西红柿、猕猴桃、冬瓜、萝卜、梨等对有利于疱疹的恢复。不要吃肉类、糖、牛奶、甜性食物等，因这些食物会加重湿热毒邪内蕴，使病情缠绵不愈。还有辣椒、葱姜蒜、油炸的食物不要吃，因这些食物属于热性，