胃不好怎么保养胃?

陆忠凯 2025-06-22 02:19:42 1

  首先您需保持规律的饮食和生活习惯,不吃辛辣、油腻、寒凉、生冷的食物,减少对胃肠道的刺激,避免造成胃部不舒服的表现加重。您可以适当的吃米粥、面条等养胃的食物调理身体。您可以适当的吃含有膳食纤维的食物,比如香蕉、燕麦等促进胃肠道的蠕动,使食物充分被身体消化吸收。如果发酸严重,可能需使用抑酸药物、保护胃黏膜的药物治疗。您平时也需多吃水果蔬菜,补充营养成分满足身体的需求。

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