失眠多梦怎么办？

　　孕妇失眠多梦对胎儿有影响的。孕妇失眠多是由于精神压力过大所导致的，通常会出现长期的失眠以及精神上焦虑等情况，可能会影响到胎儿的免疫力和发育的。在每天睡觉前的时候，可以喝一些牛奶，或者是保持正确的睡姿来缓解，在孕期生活中一定要定期的进行孕检，密切观察胎儿

　　首先我们要了解一下什么是月经不调，月经不调是指月经的周期、经期以及月经量发生了一个异常的改变，可伴有经前、经期的腹痛或者是全身的其他症状。月经不调的失眠多梦，可能是由肾虚、心肾不交、心脾两虚、心血不足、心气不足等等多种的原因导致的。主要还是以七情内伤为

　　首先多梦是指神经衰弱或者是白天大量的脑力劳动造成的神经兴奋过度，因此晚上才会表现出多梦，大脑处于兴奋的状态，睡姿不正确，也会造成多梦现象。建议白天多适当的参加户外的有氧运动，比如登山、游泳、慢跑、骑单车等，多亲近大自然，呼吸新鲜空气，可以缓解精神的紧张

　　老是失眠多梦，通常有多方面的原因，需要根据具体的病因，来针对性的选择治疗方案。比如本身神经衰弱，或者生活不规律导致生物钟紊乱引起的失眠多梦，可以服用安神补脑的药物，配合针灸穴位刺激的方法治疗。对于精神心理方面的疾病产生这种异常，可以选择抗精神类的药物，

　　经常失眠多梦的人群是由于过大的心理压力所造成。比如处在毕业班的学生或者长期从事高负荷的工作，以及受到负性生活事件的影响，这些人群容易造成较大的心理压力，从而导致夜晚睡眠质量受到影响，患者多表现为入睡困难、早醒、多梦等症状。此外一些患有慢性病患者容易出现

　　造成失眠多梦的原因很多，其中夜尿多就是原因之一。由于频繁起夜自然会影响到病人的睡眠质量，因此治疗夜尿是关键。男性最多见的夜尿频多是前列腺增生和前列腺炎，女性最多见的夜尿频多是怀孕和泌尿系感染。建议病人就诊相关科室进行详细检查，明确诊断后及时治疗。同时在

　　夜间失眠、多梦、盗汗，属于阴虚火旺、肾水亏虚、心肾不交。中医认为肾水亏虚，不能上济于心，心火独亢，不能下交于肾，心火独亢、热扰心神，会出现失眠、多梦、盗汗。因肾水亏虚，不能上至心火，虚火会逼迫津液外泄而出现盗汗。临床失眠、多梦、盗汗多见于更年期女性及甲

　　晚上睡觉多梦出汗有可能是肾阳虚或者是肾阴虚造成现象，甚至和体内的钙质缺乏有关。而当病人平时精神压力及工作压力过大时，也会造成神经表现出异常，因此造成多梦及多汗症状。病人需要及时到医院进行全面检查，必要时还需要服用滋阴补肾的中成药进行调理。治疗期间需要保

　　一、晚上失眠多梦容易醒是一种睡眠障碍。严重的睡眠障碍会伴有睡眠质量不高，可以应用镇静催眠的药物帮助睡眠，常用的药物有普通安定，艾司唑仑，思诺思，佐匹克隆，右佐匹克隆，褪黑素等药物。也可以用一些具有养心安神作用的中成药来帮助睡眠改善多梦失眠，包括枣仁安神

　　做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱