月经推迟11天小腹坠胀？

　　小腹部最快最有效的锻炼就是氧运动锻炼，比如，快步走，慢跑，游泳，登山，骑车等等，有氧运动更有利于消耗腹部堆积的脂肪，因此能够达到减肥瘦身的目的，也可以做一些其他的运动，比如仰卧起坐，引体向上，蛙跳等等。在饮食上也应当严格控制好自己的饮食，多吃一些优质蛋

　　小腹部锻炼的动作一般采用引体向上，仰卧起坐，踢腿，蛙跳等等都是可以的。这些运动不仅可以使腹部的肌肉功能得到改善，而且有助于消耗腹部的脂肪，达到减肥的目的。要想减肥，还应当多运动锻炼，尤其是应当多进行有氧运动锻炼，比如，快步走，慢跑，游泳，登山，汽车等等

　　怀孕33周后，小腹有一种类似痛经的感觉。人们认为有宫缩，这可能是由妊娠晚期的假宫缩造成的。假性宫缩正常发生在妊娠晚期，正常没有节律或增强，也不伴随宫颈管缩短和子宫口扩张。这种情况很正常，因此不要太担心。长时间下腹痛，类似痛经，或有规律的子宫收缩，持续20秒

　　月经干净之后表现出小腹疼痛，多数是妇科炎症或者内分泌失调。此外，和月经期间受凉熬夜、精神因素、饮食不洁都有直接关系。目前应当多喝热水，热敷腹部。还应当考虑是否是胃肠道炎症，比如阑尾炎、结肠炎或者盆腔炎，都有可能造成小腹疼痛。需要做一次大便常规、腹部B超

　　月经推迟表现出小腹隐隐作痛，多见的原因是由于和子宫收缩造成，这是属于经前期表现，暂时先观察。但是如果有正常性生活没有避孕措施表现出月经推迟，需要警惕怀孕可能性，如果有小腹疼痛，多见于妊娠生化，先兆流产或者宫外孕可能，经过抽血检查hcg可以明确，排除怀孕后

　　如果月经推迟三天并且伴随小腹隐痛，首先建议去医院抽血检查一个血绒毛促性腺激素，看一下女性是否存在怀孕。因为当女性怀孕之后，并且受精卵着床不稳时，就会表现出月经停止伴小腹隐痛的现象。如果女性没有怀孕，这有可能是由于马上来月经，盆腔充血压迫小腹部位，引发的

　　像这种月经推迟，如果做好避孕的话，那就考虑是月经不调，情绪环境改变，熬夜劳累减肥，都可能会影响，首先排除怀孕，如果确定不是怀孕。目前可以再等两天，如果还是不来的话，也可以用益母草颗粒或者是山楂红糖水催经，是的，妇科就可以，如果还是不来，就去检查一下，用

　　已婚女性月经推迟5天且表现出小腹隐隐作痛，很有可能是怀孕了。孕卵在子宫着床以后，子宫比较敏感，就会表现出微微收缩，病人能够感到隐隐作痛，怀孕初期大部分病人会感觉乏力，嗜睡，有这些症状以后，可以到医院抽血查HCG，如果HCG升高证明就是怀孕。如果没有怀孕，快来

　　经前表现出下腹部的坠痛，这种情况建议还是要到医院进行妇科检查，常规的妇科检查包括双合诊检查和三合诊检查，经过妇科检查配合妇科的超声检查，可以基本上发现有没有异常的疾病，造成的腹痛的症状。较多见的造成经前腹痛的症状，最主要的就是子宫内膜异位症，子宫内膜异

　　月经前几天腹痛被认为是经前综合征的一种症状，因为月经前刺激盆腔充血造成腹痛，一般是正常的生理现象。只是感到轻微的疼痛，正常情况下，不需要特殊治疗，大多数症状在月经后就会消失。