石斛和铁皮石斛的功效是什么？

　　铁皮石斛功效和作用具有消炎祛热，能够养阴生津，补益脾胃，具有抗衰老增强身体的免疫功能，如果长期服用的情况下能够延年益寿，可以降低人的血糖，抑制肿瘤的生长，是一种药用价值非常高的药材，能够促进胃液的分泌，可以提高一个人的食欲。

　　它的主要功效是养胃生津、滋阴退热，在慢性的胃病以及发热的时候，石斛都是可以起到一定功效的，从营养角度来说，石斛它富含有黏胶质，属于植物多糖，还含有石斛碱，因此它对于刺激胃液分泌、促进胃肠蠕动、堡胃肠功能。

　　孕妇在怀孕期间可以适量食用石斛。石斛富含氨基酸和矿物质，能提高孕妇的免疫力和抵抗力。石斛具有清热解毒的功效，能促进体液流动及提高咽功能，还可调节肠胃，但最好不要吃太多，任何食物都不能过量。孕期应注意合理饮食，保证营养摄入均衡，防止食用生冷、辛辣刺激性食

　　感冒期间能吃铁皮石斛，但是不能过多食用。铁皮石斛具有抗疲劳、耐氧化、益胃生津、增强身体免疫力的效果，适当食用对感冒的恢复是有帮助的。感冒期间要保持清淡饮食，多吃蔬菜、水果、豆制品，减少食用油炸食品、冷冻食品、火锅等，避免增加胃肠道消化负担。感冒后会表现

　　适当的吃一些石斛可以提高人身体的免疫力，因此在感冒期间吃一点有助于身体康复。大部分感冒的病人在感冒期间身体会表现出鼻塞，流鼻涕，头痛，头晕，发热，乏力，四肢酸痛等表现。如果病情比较严重，可以配合口服一些抗感冒的药物。最后，在感冒期间需要清淡饮食，而且需

　　怀孕期间能吃石斛。石斛正常能够起到润肠通便的功效，而且当中含有的维生素以及氨基酸也是比较多的，适量的吃一些可以改善便秘的情况，但是石斛也属于药材，所以尽量不要经常吃。怀孕期间要注意保持合理的饮食，多吃一些比较健康的食物，能够减少对胎儿的影响。

　　孕妇在怀孕期间可以适量食用石斛。石斛富含氨基酸和矿物质，能提高孕妇的免疫力和抵抗力。石斛具有清热解毒的功效，能促进体液流动及提高咽功能，还可调节肠胃，但最好不要吃太多，任何食物都不能过量。孕期应注意合理饮食，保证营养摄入均衡，防止食用生冷、辛辣刺激性食

　　石斛本身就是一种植物，这种植物是能吃的植物，吃的方法也有很多，就像是简单的直接吃，都是可以的，既能帮助我们去火，又是一种好处的食物。那么石斛怎么吃，一般多见的吃的方法有，新鲜的时候直接食用、还能采用榨汁的方式作为一种饮料来吃、作为一种辅料用来煮菜。

　　临床上铁皮石斛的吃法有很多，主要包括1、和山药、当归、枸杞等食物一起煲汤、炒菜；2、直接嚼着吃；3、将铁皮石斛磨成粉后用水冲泡；4、石斛切片后泡酒、泡茶等。食用石斛可以起到保肝护肝、健脾养胃等作用。

　　铁皮石斛有消炎去热、养胃、养阴生津的功效。它的吃法有很多，比如：可以直接洗净后吃，可以榨成汁喝，可以把它磨成粉末服用，可以熬汤喝、还可以直接泡茶喝等。注意铁皮石斛性微寒，不适合体质虚寒的人服用。