吃什么帮助排便？

正常情况下胎儿是不会排便的。但是如果由于种种原因发生胎儿窘迫现象(也就是缺氧时，会使肛门括约肌放松而提前排出胎便。当胎儿在体内排便时，主要是由于肛门括约肌松弛导致的缺陷，因此和胎龄无关。胎儿生活在子宫的羊水中，胎儿的粪便也会随之排出到羊水中污染羊水。羊水是

这种情况一般来说，是有可以有消化不良、湿疹的情况造成的或有痔疮疾病的情况。这种情况一般的情况来说，做肛肠指诊检查的，一般的情况治疗往往是可以采用中药、按摩、针灸等治疗的。有的肠镜检查会漏掉一部分疾病，需要做肛肠指诊的。

腹胀便秘的病人在排便之前，我们最好经过检查明确有无肠梗阻，主要是经过腹部立卧位平片的检查，如果明确病人没有肠梗阻可以进行如下的处理：第一、可以用开塞露挤入肛门，刺激肛门以及直肠，促进排便。第二、可以用清水清洁灌肠，经过灌肠可以稀释大便或刺激肛门直肠，促进排

排便困难一般便质并不干燥，即其排便困难并非由于便质干燥所造成，没有任何可以造成便秘的其它慢性疾病，完全是一种不明原因的功能性障碍；此外本病便次不一定减少，排便间隔时间也不一定延长。部分病人伴随不同程度的精神症状，主观上感到强烈的，由排便困难造成的不适，例如

目前表现出排便困难，这种情况也属于便秘的一种，容易造成痔疮、肛裂等疾病。治疗方面，建议你平时要改善饮食结构，多吃含纤维素多的蔬菜和水果，多吃粗粮，少吃辛辣生冷食物，戒烟酒，平时要多运动，必要时可以服用消炎止痛药，如莫沙必利片。

吃以下食物能够促进排便。一，吃大量的水果。比如香蕉，因为香蕉不仅有利于排便，还能够清理宿便。此外苹果，番薯，樱桃等都能帮助排便。二，吃富含膳食纤维类的蔬菜，如芹菜，菠菜，韭菜等，可以帮助肠道的蠕动，因此达到排便的效果。三，多喝酸奶，因为酸奶中的乳酸菌能够促

表现出排便困难之后，您能吃膳食纤维高的食物，有助于肠道蠕动，利于排便，例如韭菜、玉米、芹菜、红薯等。此外，您还可以选择具有通肠润便作用的水果，例如香蕉、火龙果等。表现出便秘之后，您还需要适当运动，防止久坐。

一，能吃一些炒熟的芝麻，芝麻可以促进胃肠的蠕动，加快排便。二，能喝醋，一口气喝一勺醋，然后再逆时针方向揉肚子30下，顺时针方向揉肚子30下，坚持一段时间后，有加快排便作用。三、早上起来空腹喝一杯凉开水或一杯牛奶，肠胃受到刺激之后就会蠕动，然后就会有想排便的感觉

最好的选择是富含膳食纤维的食物，膳食纤维能软化粪便，促进肠胃蠕动，促进排便，南瓜、茄子、山楂、梨、芹菜、花椰菜等可多选。餐后可选择喝一杯酸奶，可促进肠道益生菌生长，促进消化和排便。在日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，养成定时排便的习惯。还可适当使用

表现出便秘的病人能吃以下食物：1.富含粗纤维的食物，如芹菜、胡萝卜、卷心菜、菜花、西兰花、菠菜等，含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，以加快胃排空缓解便秘。2.酸奶。酸奶中含有乳酸菌，可以调节肠道菌群，以改善胃肠功能，促进排便。3.蜂蜜。蜂蜜中含有丰富的维生素