缓解腰痛的方法？

　　怀孕后女性的腰部和骶骨，承载着身体的许多重要器官。妊娠期受激素的影响，全身的关节和韧带会变得相对的松弛，而逐渐增大的子宫向前突的时候，会使孕妇整个身体重点向后移，腰椎向前突，背部的韧带群和肌肉负担加重，背部的肌肉就处于一种持续紧张的状态，所以孕妇容易感

　　女性在怀孕早期出现腰部疼痛可能是子宫充血比较明显，向后刺激或压迫腰底部神经而引起的症状，也可能是本身就有腰部疾病，在怀孕后由于盆腔的充血刺激，其腰部疼痛的症状就会明显加重，最常见的就是腰椎间盘突出以及腰肌劳损的女性。如果是孕早期出现腰部两侧的疼痛，考虑

　　当孕妇在怀孕中期晚上睡觉时出现腰痛，首先要建议适当的休息，建议一般以左侧卧位为主，双腿屈曲，这样可以减轻肌肉紧绷的状态。另外，也可以适当的做一些局部的热敷、按摩等，都可以减轻这种腰痛的症状。因为怀孕中后期由于子宫的增大，导致了孕妇的重心后移，会使脊柱的

　　孕妇腰痛，能吃苹果酸钙片的。应当注意休息，防止劳累，尤其是在工作、散步和干家务时，要量力而行，不能过度。孕妇腰痛的患者，需要注意多休息为主。注意保暖，防止受风寒。局部热敷，腰痛时可用热水袋热敷痛处。

　　月经期间表现出腰疼和体内前列腺素的增多，或者是一些妇科疾病，比如子宫内膜异位症等有一定的关系。对于月经期间腰疼的治疗，要注意防寒保暖，注意休息，不要过度劳累。其次，如果疼痛严重，可以应用非甾体类消炎止疼的药物缓解疼痛，例如布洛芬等。也可以适当的做一些热

　　女性的腰部和骶骨承载着身体的许多重要器官，在妊娠期受激素的影响，全身的关节和韧带会变得相对松弛，而逐渐增大的子宫向前突的时候，会使孕妇的整个身体重点向后移，腰椎向前突，背部的肌肉、韧带的负担加重，背部的肌肉就会处于一种持续紧张的状态，所以孕妇就容易感觉

　　女性在怀孕后由于体内的激素水平增高，一般在怀孕六周左右会出现恶心、呕吐、嗜睡、乏力和食欲不振、喜食酸物、厌油腻、乳房胀痛以及尿频的症状，这属于正常的早孕反应。在怀孕12周左右会减轻甚至消失。也有一些疾病可能会出现浑身无力的症状，例如甲亢、糖尿病、贫血等，

　　怀孕初期表现出腰痛的情况也是比较正常的。这是由于体内激素水平变化造成，怀孕初期还可能表现出恶心、呕吐、疲倦、嗜睡等早孕反应。同时和胎儿的生长发育有关，子宫受到妊娠刺激而造成的腰痛，大部分孕妇的子宫血流量增加、骨盆充血，容易表现出腰痛。韧带牵拉，腰椎压力

　　小妙招现在很多孕妇也在用，尤其是到了怀孕后期以后，随着腹部的逐渐加大，有一种专门的叫做腹托，就是专门把腹部托起来的辅助工具，它会把腹部的整个的力量通过全身来去散掉，这样腰部的受力就会加大，可以有效地缓解腰部的症状。再有腰痛是因为力学的改变导致的，可以平

　　如果有肾结石的时候，同时在发作期间，会有腰痛的不舒服症状表现出的。腰痛的程度可能和结石的活动程度是有一定关系的，如果结石相对较小，活动度较大的时候，可能会有疼痛比较剧烈，难以耐受的情况，同时可能会伴随左右两侧腹部疼痛比较明显，此外疼痛可能会向下腹部会阴