宝宝睡觉不踏实易惊醒是什么原因？

　　宝宝睡觉不好，经常到小儿神经内科进行相应的咨询的，表现出这种情况是需要以下的处理的。第一，要想一下在睡觉之前是不是儿童吃得过多的或者过少，如果太饱或者是太饿都会导致晚上睡觉不踏实的，一定要注意睡前的饮食。第二，表现出睡觉不踏实，也可能和一些缺乏维生素D

　　考虑是大脑细胞的自我调节功能失调造成的。一般情况下，大脑细胞对于睡眠和觉醒有一定的调节功能。在白天的时候，大脑细胞兴奋性增高，维持觉醒状态，有利于学习和工作。到了晚上，大脑细胞接受到疲劳的反馈，发出休息的指令，兴奋性下降，进入睡眠状态。如果在白天精神过

　　睡眠不踏实，缺乏深度睡眠和浅睡眠是导致这种情况的主要原因。要注意规律的作息习惯，防止在下午或晚上服用一些令人兴奋的物质，如茶或咖啡。不要吸烟或喝酒，要规律的运动，但睡前三小时内不要运动。防止白天小睡。不要在床上看书、看电视、打电话或玩游戏。睡觉前不要吃

　　由于宝宝新陈代谢率比成年人旺盛许多，周围温度过高，以及宝宝穿着的衣服过厚，都有可能会影响宝宝正常的睡眠，还有可能是由于冬季出生的小宝宝，长时间缺乏阳光照射，容易表现出维生素B缺乏症，会表现为夜间睡眠的过程当中睡觉总是睡不踏实，以及夜间哭闹，要每天在温度

　　睡觉不踏实，称之为夜惊症，一般在学龄前的孩子可以发生，如一两岁或两三岁的孩子，会突然惊醒，又哭又闹，突然害怕的样子，然后会惊醒，可能过会又睡着，就是夜惊症，往往是病人的脑子发育和睡眠发育不是很成熟导致的，因此孩子会突然夜间醒来，或夜间突然哭闹，一般在学

　　孩子晚上还是睡觉不踏实，考虑是白天受到惊吓和压力过大造成的，发病后家属也会和孩子多进行交流缓解压力。孩子晚上睡觉不踏实，也有可能是疾病因素所造成的。例如当发生上呼吸道感染或胃肠道感染时候，睡觉就有不踏实的症状。应积极的治疗基础疾病，当病痊愈了症状消失。

　　小孩表现出睡觉不踏实，容易醒，有可能是以下方面的原因的，第一，有可能是缺乏维生素D或是表现出了缺钙这种情况，病人兴奋性是增高的，睡觉是非常不踏实容易醒的，建议这种小孩一定要适当的多晒太阳，多从事一些户外的活动，可以补充维生素D并补充相应的钙进行治疗的。第

　　宝宝睡不踏实容易惊醒主要见于以下的原因：一、进食不够。如果进食不够，宝宝处于一种饥饿的状态会表现出频繁容易惊醒的症状。二、环境因素。如果睡觉的环境较为嘈杂会影响宝宝睡眠，因此造成睡不踏实，容易惊醒。三、疾病因素。如果宝宝患有一些疾病也有可能惊醒，例如呼

　　婴儿睡觉不踏实首先需要检查身体是否缺少某些微量元素，例如缺钙和缺锌都有可能影响孩子的睡眠治疗。婴儿可以做一次电解质检查，这样就能详细的了解微量元素在身体内的含量。如果确定缺少，就要尽快的补充，避免影响孩子的正常发育。婴儿睡觉不踏实还可能和神经过于兴奋有

　　宝宝睡觉不踏实有可能是周围的环境造成的，天气太过干燥、温度太高或太低，都有可能会让宝宝睡觉不踏实，宝宝睡觉要在安静的环境，身上盖的被子要合适，不要太薄或者太厚。宝宝在缺钙的情况下，也可能会表现出睡觉不踏实、晚上出汗的情况，可以让宝宝多晒晒太阳，多补充维