荔枝的功效与作用？

　　女性在来大姨妈期间可以适量吃荔枝，荔枝营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素a、维生素c、叶酸、精氨酸、柠檬酸等各种营养素，对人体健康有益。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，食用荔枝可以起到补

　　女性在哺乳期能吃荔枝。荔枝果肉含有丰富的营养，比如蛋白质、维生素C、铁元素等等，可以调理脾胃，增进食欲，能够调理气血，使产妇面色红润，补益身体，提高机体免疫力，增强抗病能力，维生素C还可以防治色斑，美容养颜，增强皮肤弹性；此外，吃荔枝还可以补养大脑，改善

　　女性来月经期间是能吃荔枝的。荔枝偏温热，但是糖分也很高，也容易上火。若是体质湿热的女性，在月经期应尽量的少吃。若是平素体质偏虚寒的，月经量少的女性，在经期可以适当的吃荔枝，但是要吃常温的，不可以食用冰冻的荔枝。女性在经期的饮食主要是根据自身的体质而定的

　　孕妈妈能吃荔枝，荔枝的味道鲜美甘甜、口感软韧、营养丰富，是非常有益于我们人体健康的水果。荔枝里面含有丰富的矿物质和维生素，而且糖分含量也比较高，孕妈妈要吃荔枝的时候有一些注意事项。首先，中国营养学会建议孕期妇女平衡膳食宝塔，要求孕妈妈每天水果的摄入量应

　　荔枝是一种营养丰富，老少皆宜的水果。孕妇也能吃荔枝，但是荔枝不可以食用得太多，少量吃荔枝。因为荔枝含糖量比较高，大量食用会造成糖代谢紊乱，即造成尿糖。孕妇吃过多的荔枝会上火，增加胎热，造成一些先兆流产的症状。而且荔枝有活血的功效，因此孕早期的孕妇不宜食

　　荔枝具有疏肝健脾，保肝保肝，疏肝理气的功效和作用。建议有些肝功能不好，或者是肝脏不好的人，吃荔枝是非常好的。还有荔枝对调节情绪是非常好的。但荔枝对于肝气郁结或者脾胃不好，或者尤其是胃寒，我们讲胃它是需要温的食品的，对胃就非常好，那么荔枝它是偏温的，因此

　　产后哺乳期能吃荔枝，荔枝中含有多种营养成分，包括了多种维生素、柠檬酸以及多种微量元素，对身体健康有一定的好处，尤其产后表现出贫血症状的女性，适当吃一些荔枝还能加快康复的速度，提高身体素质。但要注意的是，荔枝当中含有大量的糖分，并且是一种热性的水果，平时

　　糖尿患者是能吃荔枝的，但是荔枝的食用要适量，不能过量，同时要减少其他主食，或者是甜食的摄入。还要注意以下几个方面问题：首先，荔枝中的甜味是由果糖提供的，如果一次性大量食用荔枝，就可能造成过多的果糖摄入，糖尿患者反而会表现出低血糖。

　　糖尿病病人不宜食用荔枝，荔枝属于高糖分的水果，除了不可以食用荔枝，还有香蕉、桂圆、无花果、冬枣、榴莲、菠萝、芒果等这些水果都不宜食用。糖尿病病人可以进食低糖分的水果来补充维生素。像西瓜、乳瓜、甜瓜、草莓、柚子、圣女果等这些水果。但是尽管如此，进食的量也

　　血糖高的病人应当尽量不吃，或者少吃荔枝的。因为荔枝属于一种高热量的食物，而且含糖量也相对较高。对于血糖高的人食用后容易造成病情加重，甚至会诱发低血糖的不良现象。血糖高的人在饮食方面尤其需要注意，尽量防止吃高热量、高脂肪、含糖比较高的食物，每日的三餐都要