失眠健忘怎么办？

　　女性在产后会由于体质下降、哺乳或睡眠不足等因素表现出记忆力下降、丢三落四的情况，即人们所说的健忘症，给其正常生活导致较大的影响，这些多属于正常的。哺乳期女性针对存在的健忘症状，可经过延长睡眠时间、提高睡眠质量以及多吃有益于脑部健康的食物等改善。平时要尽

　　造成脑子健忘的原因很多，多见的有以下几类：1、老年痴呆，多见于60岁以上的老年病人，这是神经系统的变性疾病，早期以近事遗忘为主，随着病程进展，后期连远久的记忆也逐渐遗忘，表现为不认识家人，不能认识回家的路等。2、急性脑血管病，如果急性脑梗死和脑出血累及到颞

　　健忘怎么造成的？造成记忆力下降最多见的原因是阿尔茨海默病、血管性痴呆、代谢性脑病。每一种疾病造成的原因都不同，比如阿尔茨海默病，现阶段主要认为是神经系统退行性疾病；血管性痴呆，其原因可能和反复发生的脑梗死、脑出血有关系；代谢性脑病可能和血糖代谢、电解质

　　如果我们表现出了，记忆力的下降健忘，经常会表现出丢三落四的情况，一会儿把手机放在哪儿，转眼就找不着了，还有的时候经常会表现出，嘴边人名就突然想不起来了。如果我们表现出了这种情况，首先我们要到医院里来查明，什么原因导致的，是生理性的原因呢，还是病理性的原

　　造成健忘的原因有很多，多见的病因主要有以下几个方面：第一、神经衰弱，多见于中青年人，精神压力大、作息紊乱可诱发，主要表现为睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中、头晕、头痛，服用谷维素可调节植物神经紊乱，日常生活中注意养成良好的作息规律。第二、老年痴呆，多

　　如果表现出了记忆力减退，首先要查明是生理性的记忆力减退，还是病理性的认知功能减退。若是生理性的记忆力减退，要检查有无相关的原因。比如：不良的生活习惯，熬夜，抽烟，喝酒，电子产品的过度使用，工作的压力，情绪紧张，抑郁，焦虑，失眠等。建议要保持良好的、有规

　　如果最近老是健忘需要考虑以下疾病可能：一、老年痴呆，学名称阿尔茨海默病，是一种神经系统变性疾病，60岁以上的老年人发病率会逐年升高，该病早期以近记忆力损害为主要表现，随着病程进展后期会表现出远记忆力损害以及精神障碍、性格行为改变等，早期表现出近记忆损害时

　　近期老是表现出健忘的情况，也就是记忆力减退，原因往往分为疾病性和非疾病性的。非疾病性的原因多见的是由于工作生活压力大，造成焦虑、失眠、睡眠不好等造成的。而疾病性的原因有很多，多见的有血管性认知功能障碍，如果病人有过多次脑梗塞的病史，合并有高血压、糖尿病

　　总是健忘，这是记忆障碍的一种，也称为遗忘。遗忘是对识记过的材料不能再认和回忆，或者表现为错误的再认和回忆。根据遗忘的具体表现可分为顺行性遗忘、逆行性遗忘、间歇性遗忘、系统成分性遗忘、选择性遗忘和暂时性遗忘等多种类型。其中顺行性遗忘和逆行性遗忘最为重要。

　　最近老是健忘首先考虑是由于工作压力大、生活节奏快、睡眠差造成的脑细胞慢性乏氧而造成的健忘，对于这类情况建议患者进行适当的自我放松，同时要调整睡眠。其次最近老是健忘，要警惕器质性疾病，若是逐渐表现出可以考虑颅内占位疾病造成，一般见于颞叶以及海马等部位的占