午睡后头疼是怎么回事？

　　睡完午觉以后表现出头痛这种情况如果频繁的话，大部分的病人是属于神经性偏头痛，主要是由于日常的工作压力过大，过度紧张，生活压力过大，或者是过度劳累，睡眠不好，长时间熬夜，受冷造成的神经性偏头痛。这种情况可以经过服用卡马西平、维生素b族治疗，也可以经过热敷

　　如果在中午的时候睡了一觉醒来表现出头痛的症状，首先在午睡的时候有两个方面，睡眠的时间和睡眠的姿势是否是正常的。如果病人睡眠的时间不够，或者病人睡眠的时间过长，这时都会表现出一觉醒来头痛的症状。如果病人是趴在桌子上进行睡觉，这时颈部的肌肉过度紧张，就会表

　　午睡起来表现出头疼的症状，造成的原因，主要考虑有三方面：第一，睡眠姿势不良，比如伏案睡眠时，颈椎的结构改变压迫到神经和血管，影响脑部血液供应造成头部疼痛。第二，由于血压的波动，产生脑部供血不足也会诱发头疼。第三，睡眠的时间过长造成脑细胞短暂性的缺氧，也

　　有许多朋友在午睡后会表现出头痛，但头痛可能跟午睡的过程中，睡眠过深、做噩梦等因素有关系。一般来说，出去活动一下身体，呼吸一下新鲜空气，头痛可以逐步缓解。要注意排除下有没有早期高血压，因为高血压早期就表现为午后疼痛。如果在午睡后两三点钟经常表现出头痛，建

　　如果病人中午睡不着觉，也要闭上眼睛进行休息，休息的时间大约需要30~40分钟左右，休息的时间不能太长，避免影响到夜晚的睡眠，在病人养成良好的午睡的习惯以后，就会使大脑得到充分的休息，在下午进行日常生活和工作时，有充沛的精力，提高工作效率。病人在平时还要注意

　　中午睡不着觉，有些个体会表现出下午精力不充沛，体力疲劳的情况，对于这种问题，可以经过以下的方式进行解决：一、中午睡眠时可以听舒缓的音乐或者催眠曲，不要在床上做和睡眠无关的事情，比如看手机微信，打游戏等，经过放松以后，一般病人是可以睡眠的，午睡的时间一般

　　午睡后头昏昏沉沉多见于生活节律改变、缺氧以及全身性疾病附带症状等表现。如果病人没有午睡习惯，偶尔午睡后表现出头晕沉的感觉，多见于生活节律改变所造成的症状，一般不需要刻意进行处理，轻微活动后症状可缓解。如果病人头晕沉的同时合并胸闷、心悸等表现，要考虑睡眠

　　睡醒后仍有头晕脑胀，全身乏力，考虑是有睡眠不良。睡眠不良包括：1、入睡困难，入睡时间可长达30至60分钟以上，2、在睡眠中至少觉醒一次以上，3、清醒后仍感疲乏倦怠，不快，头脑昏沉之感。其解决办法仍是以改善睡眠为主，改善睡眠分为非药物治疗和药物治疗。首先建议是

　　午睡后头晕多见于耳石症。耳石症的病人多于突然的体位变动后表现出。主要表现为眩晕伴恶心、呕吐、眼震。持续时间较短，正常不超过一分钟症状可自行缓解，到耳鼻喉科门诊就诊可以明确诊断。此外，高血压也可以造成午睡后头晕，由血压波动造成。需要到心内科门诊监测血压，

　　可能是因为睡午觉做噩梦受到惊吓造成的心跳加速，如果是经常这样也可能患了心脏病。交感神经兴奋，甲状腺机能亢进或者是冠心病，心肌炎，风湿性心脏病都可能造成心跳加速的，为了正确治疗就需要做心电图的检查，心脏彩超的检查和其它相关检查，要找到原因治疗。病情发作的