平时应该如何养肝呢?

吕正金 2025-06-20 12:03:02 1

  肝脏的养护,从中医的角度来讲,要涉及到饮食和休息,以及情绪几个方面。情绪对于肝脏有很重要的关系,因此养肝首先要注意保护好心态,好的情绪,不要经常暴怒生闷气或者长时间压力过大,时间久了就会伤到肝脏。此外就是饮食,如果患者吃大量的药物的话,很多药物本身就是有肝损害的,因此在日常饮食上要注意防止过于辛辣,肥厚油腻的食物。此外,不要熬夜,正常的工作,生活和休息。当然,如果发现自己的肝脏不好,建议还是到专科医院完善相关检查,明确诊断后及时的治疗。

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