月经期喝什么茶？

　　来月经的时候能吃芒果。芒果是一种含有维生素，非常丰富的一种水果，可以促进人体的吸收能力，提高身体的抗氧化能力。但是芒果偏寒，吃太多容易增加腹泻和痛经的可能性，脾胃虚寒人群注意不要吃太多。芒果也属于极容易引发过敏的一种食品，对芒果存在过敏反应的人群，应当

　　月经期是能够喝红糖姜茶的，特别是在适用生理期小肚子不适感，乃至经痛的女士。红糖姜茶能够散寒去湿、温宫健胃消食、改进经痛。红糖姜茶能够温宫，让月经顺畅，改进经痛。所以月经期适当的喝些红糖姜茶能够推动月经更强的从孑宫排出来。另一个，月经期可以多喝些开水，烧

　　月经期间是否能喝益母草，取决于月经量，如果月经量比较少，经血流通不畅，是能喝益母草的，如果本身来月经就已经比较多了，那就没有必要再喝了。如果平时月经量比较少，可以月经前一周开始服用，一直喝到月经大量在停止。平时如果月经量都非常正常，也没有痛经的症状，益

　　在月经期间尽量不要跑步，因为跑步属于比较剧烈的运动。如果在月经期间剧烈运动有可能会造成经量增多或者是月经淋漓不尽，甚至由经血逆流引发子宫内膜异位症的可能。因此在月经来潮期间不提倡进行比较剧烈的运动，可以做散步或者是慢跑等比较缓慢的运动比较适合。

　　对于不是经期却有出血的女性，常常都要考虑是非经期的异常出血，有可能是卵巢内分泌失调造成的异常子宫出血。也有可能是排卵期雌激素波动下降，少量子宫内膜脱落造成的排卵期出血。也有可能是女性有宫颈问题造成的同房后接触性出血，比如女性有宫颈息肉、宫颈炎，或者是有

　　正常女性来月经都有不舒服地感觉，个别女性由于前列腺素的水平比较高，就会表现出痛经的现象，如果流血不多，可以用一个饮料瓶灌上50度的温水，热敷疼痛的部位，也可以生姜红糖红枣煮水喝，也可以有效地缓解疼痛。有些病人疼痛剧烈，可以表现出消化道的症状，恶心、呕吐，

　　一般情况下，女性的月经周期为3-7天，一旦超过7天，则属于经期长的情况。造成女性经期长的原因有很多，如粘膜下子宫肌瘤、功能失调性子宫出血、盆腔炎症、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、慢性子宫肥大、子宫内膜异位症等，因此，女性需要提高警惕，建议女性尽快到正规医院妇科

　　如果女性月经规律，周期在28天左右，经期在3到7天，一般月经前后七八天左右是安全期。 安全期就是在排卵期、月经期之外的时期。对于正常的女性来说，如果月经是规律的，排卵日基本上是在月经前的14天。排卵日当天再加上排卵前五天以及排卵后四天就是排卵期。因此安全期包

　　月经期间肚子疼痛，可以经过食物或者热敷的方式缓解。女性在月经期间肚子疼痛属于痛经，如果症状轻微，能喝一些温热的开水或者红糖姜水缓解疼痛症状。还可以用热水袋热敷腹部，能促进经血流出，让痛经症状减轻。如果女性是病理性的痛经，痛经症状比较严重，可以在医生指导

　　在经期的时候，尽量不要吃药进行排污血。在月经的时候如果表现出月经不通畅，可以适当的喝一碗红糖水，这样可以起到补血以及活血的功效，可以使月经顺利的流出，使月经更加的通畅。而且适当的喝一些红糖水，还可以起到暖宫的功效，可以有效的缓解月经稀发，表现出下腹部疼