冻疮是由寒冷造成的局限性皮肤炎症损害。主要是由于在寒冷环境中，皮肤末梢血管痉挛、收缩，局部血液循环发生障碍，局部氧和营养不足造成水肿、水疱，甚至造成组织坏死。此外，自主神经功能紊乱、营养不良、贫血、缺乏运动、鞋袜过紧等常可成为诱因。所以，预防冻疮：第一、要保温，注意全身及局部保暖和干燥。室外温度0℃以下，外出时要戴好手套、护耳和帽子，穿上棉衣，戴上口罩等。第二、是加强体育锻炼，促进局部血液循环。自夏季开始用冷水洗脸、洗脚，逐步提高血管对寒冷刺激的适应能力。第三、是鞋袜不宜过紧，受冻部位不宜立即烤烘及用热水浸泡。第四、可以每天做局部皮肤（好发冻疮之处）的按摩，促进血液循环畅通。第五、应积极治疗慢性贫血及消耗性疾病。
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