总是心情抑郁该怎样调理呢?

李玉欣 2025-06-22 07:01:15 1

  玫瑰花有“解郁圣药”的美称,具有理气解郁、活血散淤的功效,脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。 药茶制作方法:最简单的方法是每天取四五多玫瑰花,放入透明的玻璃杯,开水浸泡5分钟即可代茶饮。此外,如果舌苔黄、口苦,还可在药茶里加9克杭菊花。老觉得累属气虚的人可加3—5枚大枣。如果火气比较旺,可加入3克百合和3克橘络,以增强疏肝理气、清心安神之力。

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