高血压患者能吃酸菜吗?

郝东亚 2025-06-21 18:16:18 1

  高血压的患者不推荐吃酸菜,因为酸菜中盐分的含量非常高,高血压的人群需要低盐饮食,每天钠盐摄入量不要超过6g,而酸菜中的盐分含量比较高,其他的咸菜比如榨菜等也不要吃。高血压的患者在平时要清淡饮食,脂肪也要摄入限制,肥肉、油炸类的食物尽量的少吃或者不吃。在平时要注意控制体重,对于长期久坐、腹型肥胖的人群要避免长期久坐,及时的进行户外体育锻炼。在饮食上要注意多摄入水果、蔬菜,以含钾丰富的水果、蔬菜为主,平时在生活中要注意早晚2次测量血压,注意血压的波动情况,及时调整药物。

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