失眠的危害?

马希贵 2025-06-21 14:51:44 1

  失眠的危害,包括第二天困倦、精力不充沛、注意力无法集中,以及还会造成高血压病、糖尿病、心脑血管疾病的患病风险增加,可能会造成免疫力下降,使患癌的风险增加,造成内分泌紊乱,以及表现出神经衰弱,或抑郁、焦虑等表现。同时,可能还会表现出皮肤变干,容易粗糙、容易造成感染等表现。所以,必须每天保证至少6-8小时的睡眠,才能使第二天精力充沛,正常的工作、学习或生活。

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