肚子胀老放屁还便秘?

陈志峰 2025-06-26 14:00:08 1

  ?肚子胀老放屁还便秘多是胃肠道功能差的表现,与平时的饮食生活有很大的关系,治疗便秘最关键的是排便习惯和生活习惯的问题。有便秘的患者,应该坚持每天适当的活动,养成每天定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射,经过这样的训练后,就能定时自动排便。平时在饮食方面,应该多吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果,每天清晨起床后空腹喝一杯白开水,也有助于通便。另外,可以外用开塞露,塞到肛门内能够润肠通便。

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建议经过药物和饮食来治疗。药物方面,可以去药店买些液体石蜡,乳果糖或者四磨汤口服液,以及开塞露。饮食方面:清淡为主,多吃蔬菜和水果,多吃高纤维的食物,如红薯,水果能吃些甜梨,香蕉等。大便的时候不要紧张,不要太用力。


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