怎样预防高血糖？

高血糖病人适宜吃的水果为低糖水果。多见的有木瓜、番石榴、小番茄、柚子。但是需要食用的量，避免造成消化不良。此外病人在平时生活中，需要按时使用降糖药物，并还需要定期进行血糖检测。

孕产妇血糖升高，对胎儿的影响主要表目前以下几点，首先有可能增加围产期胎儿死亡率，有可能增加胎儿宫内死亡率和新生儿死亡率，胎儿畸形率增高，胎儿畸形的发生率约为正常妊娠的7～10倍。妊娠期糖尿病病人血糖控制不佳，可能患巨大儿或者胎儿生长受限。

孕妇高血糖能吃苹果，苹果的糖含量低于其他水果，怀孕期间吃一些苹果可以吸收丰富的维生素、矿物质和果胶。果胶结合的纤维素可以吸收细菌和毒素，因此降低孕妇某些疾病的发病率。此外，苹果的香气还可以起到减轻怀孕和呕吐的作用。

高血脂高血糖高血压不能吃的食物：第一、含有酒精的食物以及饮料。第二、各种油炸食品，比如油条、油炸糕、油炸鸡排等。第三、动物油脂，比如牛油、羊油、猪油等，脂肪含量非常高的五花肉也不要吃。第四、动物内脏，尤其是动物的脑髓、肾脏等。第五、升糖指数比较高，含糖量较

高血压、高血脂、高血糖患者在平时饮食方面一定要注意以下几点：第一、减少钠盐摄入量，尽量控制在每天六克以内。包括酱油、味精等含钠较高的调味品、小零食以及腌制品等，也要严格控制摄入量。第二、限制胆固醇的摄入量，每天尽量控制在三百毫克以下。同时也要避免饮酒，因为

高血糖、高血压的患者可以进食低盐、低脂、低胆固醇食物，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、苦瓜、桑叶、洋葱、黄豆、青菜等；这些食物的含糖量较低，不会导致血糖突然升高，而且含有丰富的维生素。但是进食的过程中需要注意控制食物的总热量，避免进食过多，防止引起血糖波动。平时

中医治疗糖尿病主要有三个方法，分别是上消、中消和下消。上消主要就是用清热润肺、生津止渴的药物来进行治疗，比如消渴方。而中消则是要用清泻胃火的药物来进行治疗，主要就是玉女煎。下消则要用六味地黄丸等可以滋阴补肾的药物来进行治疗。

孕妇高血糖能吃含糖量相对比较低的水果，如梨子、柚子、橙子、猕猴桃、樱桃、苹果、火龙果等，这类水果糖类含量低且热量小，对血糖水平影响较小。糖尿病孕妇应该防止食用红枣、柿子等含糖量高的水果。

中医讲究的是体内降糖和体外降糖，主要是依靠饮食和运动的方法。平时要注意饮食方面的调节，经常参加一些户外运动，要顺应着季节的变化，多吃一些具有降糖作用的食物，也可以搭配一些中药来调节，比如黄连，天花粉，鸡内金，玉米须等。病人可采取多种活动方式，如散步，做健美

血糖高的病人一定要做到以下几点：1、合理饮食搭配，可以减少含糖及米面类主食，适当摄入高纤维的食物。2、生活有规律、减少压力、防止熬夜，可以改善高血糖状态。3、适当的进行运动，运动是改善高血糖的一种重要方式，可以采取散步、慢跑等运动。4、如果经过以上方式血糖还高