腰间盘突出在家里的治疗方法?

牛啸博 2025-06-18 16:57:06 1

  腰椎间盘突出是骨科多见疾病,老百姓对该病认识很深。随着科普普及的推广,让老百姓增加了很多诊断方面的知识。大多数椎间盘突出不需要手术治疗,可进行保守治疗。保守治疗最简便、最常用,也是最经常采用的方法,是病人经常询问医生的问题。椎间盘突出在家里的康复方法很多,病人最常用的、比较推崇的方法包括以下几种:1、早上起来后吊单杠;2、睡在床上翘肚子,脸朝天把肚子挺起来,肚子下面可以塞个拳头;3、最为常用的方法就是倒着走路。以上动作都可以锻炼腰背肌,腰背肌力量增加,对椎间盘突出的压力就相对较小,可以缓解症状。据观察,很多病人经过在家里的康复训练,椎间盘突出症状可得到明显缓解,一般不用手术治疗。

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