人为什么失眠啊?

张丽文 2025-06-18 16:54:00 1

  失眠的原因很多,机制非常的复杂,根据研究证实,失眠的病人大脑内可能表现出一些地递质的紊乱,比如去甲肾上腺素、多巴胺、五羟色胺等,都可能会表现出一系列的问题,大脑递质紊乱是会造成失眠的。此外心理因素也是造成失眠的重要原因,平时压力比较大,精神过于的紧张焦虑,考虑事情比较多,这些都是会造成睡眠障碍的。如果环境因素不好,比如外面比较乱,光线比较亮,经常出差,也能够造成失眠。平时喝一些有兴奋性作用的饮料,造成大脑过于兴奋也能失眠的。

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