哺乳期如何治疗便秘?

张春梅 2025-06-18 15:41:00 1

  哺乳期便秘可以经过饮食改善肠胃蠕动,比如可以每天喝蜂蜜水,吃一些香蕉,梨等水果,蔬菜可以选择韭菜,芹菜等粗食纤维蔬菜,都能够润滑肠道,而且粗细纤维可以加快肠胃蠕动,缓解便秘的症状。也可以晚上喝一杯益生菌酸奶,能够调节肠胃失调的菌群。虽然水果可以改善便秘,但是不能多吃,因为吃凉有可能会造成宝宝吃母乳发生腹泻。

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