泡脚用什么醋比较好？

白内障手术后长时间保养的饮食原则包括以下几要点:1、应吃富含维生素C的食物2、应吃富含维生素E的食物维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，3、应吃富含叶黄素和玉米黄质的食物叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族——胡萝卜素的成员。

坐月子期间蔬菜一般都是能吃的，没有特殊的要求，但是最好是吃当季的蔬菜，能吃一些菠菜油麦菜或者是吃一些青椒，也可以多吃一些胡萝卜或者是番茄，对于奶水少的女性可以多喝一些鲫鱼汤或者是排骨汤。

想要补肾，一方面可以经过中药的方法进行调理，另一方面还可以经过日常的饮食进行调理。如果平时有肾虚的现象，最好先去找正规的中医进行检查，查看是肾阴虚还是肾阳虚，然后对症用药治疗。在饮食上也可以多吃一些，有助于温阳补肾的食物。此外还要改善不良的生活习惯，防止过

不要靠减肥药或者节食来减肥，要科学的减肥首先要控制饮食加强运动，不要吃高脂肪高热量的食物，每天有氧运动一个小时。减肥的方法肯定是饮食控制加上锻炼身体，这样是较好的，但是需要坚持才行，一般市面上很多减肥的方法，比如说针灸埋线局部按摩减肥药等这些不确定效果，不

燕窝可以长时间食用，成人一次3-4克，一周2-3次就可以了。燕窝的功效很多，是天然的补品，经常吃能够延缓衰老，增强免疫力。还能够改善肌肤，更有美容养颜的功效，营养价值非常高。但是一个月最低要吃十次燕窝，才能达到这样的效果。燕窝里面含有的表皮生长因子以及粘蛋白、糖

晚饭减肥能吃一些水果蔬菜之类的，比如生菜、芦笋、马铃薯等，这些蔬菜富含的纤维含量最多，而且还具有消除多余脂肪的功效，是蔬菜中的减肥利器，和此同时也要注意营养均衡，不能光吃素的，也可以适当的补充一些肉食，比如鸡肉、鲫鱼等，这样坚持吃一段时间就能见到效果的。

如果湿气比较重，解决的方法比较多，比如说可以找中医医生，在医生的指导下使用中药来调理，或者是用拔罐刮痧等方法来排湿。病人还可以选用跑步微微出汗、蒸桑拿、泡脚等。同时还要注意休息，不要吃寒凉的食物。

寒性体质多出目前女人身上体寒的女人就会表现出痛经、闭经、经期延长或更年期提前等表现，还会造成不孕。体寒的人，平时要注意保暖。饮食上要多吃一些温性食物，平时多喝一些红枣水，也可以加一些生姜都是暖身的。糯米粥，体寒的人吃是比较好的。多吃一些羊肉、鸡肉、牛肚、鱼

祛除肝火最好是可以服用中成药或者中药配合饮食和生活习惯来调理。可以服用的中成药有龙胆泻肝丸、泻青丸等；常用的中药有黄芩、栀子、车前子、木通、龙胆草等。此外饮食上不要吃辛辣刺激性的东西；多吃一些蔬菜和水果，例如苹果、橙子、苦菜、油麦菜等。生活上要多喝水、注意

蒲公英泡水喝、食疗（做馅料、凉拌、清炒、煲汤）都比较好。蒲公英具有清热解毒、疏肝解郁、消肿散结、利尿通淋的作用，可用于治疗热毒内蕴咽痛、各种痈肿疼痛（乳腺炎、阑尾炎、皮肤疔疮等），情绪不畅易生气，慢性胃病，下焦湿热尿频尿急尿痛等疾病。除用药外，食疗具有保健