手淫成瘾怎么办?

李刚琴 2025-07-13 14:52:28 2

  手淫成瘾需要戒除频繁手淫。戒除手淫需要靠个人毅力,首先需要转移注意力,尽量避免减少色情刺激。比如音像制品、图书等。其次要参加集体活动,多参加户外运动,适量锻炼身体,增强机体体制。如果频繁手淫导致肾虚症状出现,可以口服药物改善,比如常用的温肾药物。

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