想长高喝什么牛奶好?

费昊东 2025-06-22 00:38:52 1

  想要长高尽量选择纯牛奶,因为纯牛奶当中富含蛋白质和钙质,不可以服用一些药物进行长高,酸奶中的糖分比较高,相对热量也比较高,但是可以调理胃肠功能紊乱等表现。要促进身高的增长,还是要尽量做到饮食的合理化,尽量做到营养的全面,进行一些体育锻炼,如打篮球,跑步,摸高等,这些都有助于生长发育。

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