长时间站着脚疼怎么缓解?

费昊东 2025-06-22 00:41:44 1

  站久了脚疼缓解的方法很多。首先可以适当的活动,比如站立一段时间以后,可以略微的走动或者在原地踏步,以此促进脚部的血液循环。其次的方法就是泡脚,用大约40℃的水,泡15分钟左右,最好能保持水温,也可以放些艾草等物缓解脚部疲劳。此外还可以采用按摩的方式,即用手或者鸡蛋轻揉痛处肌肉。必要时建议到医院就诊,排除腰椎间盘突出等疾病。

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