怎样预防冠心病?

徐新娜 2025-06-19 13:21:24 2

  预防冠心病就要从日常的生活起居做起,首先就要严格地控制食物中盐的摄入,每人每日食盐量应当控制在六克以内,还要控制食物中脂肪的摄入,要防止吃高脂肪以及高胆固醇的食物,特别是动物的内脏以及肥肉类的食物,能吃一些新鲜的水果和蔬菜。预防冠心病,就要定期地到医院进行体检,如果发现血压异常或者是血脂异常的情况,一定要造成重视,尽早地进行干预,防止造成冠心病的发生。日常的生活中,可以适当地进行一些体育锻炼,特别是一些舒缓的运动,对于强身健体会有一定的帮助,但是一定要防止做剧烈的运动,还要保持一个良好的心态。

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