例假肚子痛该怎么办？

经期尽量不要按摩，很有可能会造成月经量增多，或者是痛经，但如果表现出了月经不调的现象，也可以经过按摩指定的几个穴位，因此改善症状。比如天枢穴、关元穴、涌泉穴等等，要注意力度适中，且按摩的时间不宜过长。

阿胶糕来例假的时候是不能吃的，因为阿胶的主要作用是止血和补血。如果在月经期间吃阿胶可能会有止血的功效，造成月经血淤积无法排出。建议可以在非月经期或者是等月经干净之后再吃阿胶，这样对身体会比较好的。

加味逍遥丸来例假可以食用。加味逍遥丸用于治疗月经先期、月经过多.逍遥丸是临床调和肝脾的常用方剂，在妇科病中应用极为广泛，能疏肝养血、解郁清热，最适合于肝郁血虚、郁久化热之证，适用用于和月经有关疾病的治疗，能取得很好的疗效。月经期间是可以口服的。

来月经期间用艾草适量的泡脚是可以的，可以促进血液循环，有可能会促进经血排出来，尤其对于有痛经的人来说是有一定帮助的。但是一定要控制水温，而且泡脚的时间也不能过长，因为来月经期间免疫力比较低，如果水温特别高，而且泡脚时间比较长，也容易导致冒虚汗，身体表现出不

女性来例假的时候是能吃山竹或相关的山竹加工产品的，因为山竹具有滋阴、养颜的效果，尤其适合女性服用，但山竹药性偏寒，如果女性体质偏寒或者平素怕冷等，是不太适合过多服用的。并且山竹含糖量较高，如果女性平素血糖偏高，也不适宜过多服用，容易造成血糖波动，最好控制在

黄芪主要的作用是补气养血以补为主，而且还有固色止汗的作用，在月经期一般不适合喝黄芪水。这是因为中医认为在月经期应当以通利为主而不能进行补气血，因为这样会影响月经血的排出，而造成月经不通畅，会造成腹痛，月经量少的表现。

在例假过后期间，女性应当多吃高维生素含量的食品，像菠菜、黄瓜和番茄是非常合适的，不仅含有维生素，而且含有纤维素，一方面可以帮助女性补充营养，另一方面也能促进消化和预防女性便秘。其次，在月经期间，女性应当吃更多的具有补血作用的食物，可以选择吃猪肉、动物肝脏、

月经期间是能吃木瓜的。而且吃木瓜对于女性的身体来说是比较好的，有非常多的好处。月经期间能吃木瓜，是因为木瓜属于比较滋润的水果，不会对经期的女性身体导致影响。而且木瓜的营养价值非常高，有利于补充营养和能量。经期女性能不能够吃寒凉的水果，比如猕猴桃，柚子，柿子

虽然说月经期间的时候减肥会瘦，但是月经期间的时候最好不要减肥，因为这段时间身体流失的营养是比较多的，如果强行节制减肥的话，还有可能会造成身体的体质变得更差，而且这段时间只会减水分却减不了太多的脂肪，最好的减肥方法就是在月经以后7天到14天的时间，因为这段时间

蒲公英茶属于活血化瘀的药物，因此来例假不提倡喝蒲公英茶，但是也可以少量的饮用。它可以造成经期延长，血量减少，影响月经，但是蒲公英还有杀菌的作用，因此要配合自身的情况使用，不要盲目的使用。比如有慢性胆囊炎，胃炎，肠炎，皮肤组织感染等类的疾病是可以使用的，但是