腰椎病的自我治疗方法？

　　腰椎病包括由腰背部的软组织病变以及腰椎病变造成的各种疾病，如腰背部的筋膜炎、腰椎间盘突出症，以及腰椎滑脱症等等 ，腰椎病的治疗方法有以下几种：第一、首先要防止腰背部的受力，要卧硬板床休息；第二、平时要进行适当的腰背部肌肉功能锻炼，如倒退着走路等，防止受

　　腰椎病的自我治疗方法，首先建议改善不良的生活习惯，在日常生活中要卧床休息，不要频道弯腰，减少腰部的负重，同时不要提重物，不要受凉，注意劳逸结合，保持一个好的心情，不可以做剧烈运动，不要在沙发或者软的椅子上或者矮凳子上坐的时间过久。还有一个比较重要的方法

　　腰椎病的自我治疗方法，首先尽量减少腰部的负重和剧烈运动，防止腰部的外伤，不要久坐，特别是在沙发和矮凳子上。第二个是佩戴腰围来辅助腰部的支撑。第三个，在没有腰椎滑脱的情况下合理的锻炼腰背肌肉，可以增加腰椎的稳定性。第四个，平时可以挂挂单杠做做自我牵引，这

　　如果患者表现出了腰肌劳损和腰椎病的情况，锻炼的方法：一是可以行游泳运动；二是卧床期间可以行后弓腰五点支撑，平板支撑，飞燕的活动，在下地活动时可以行倒走以及吊单杠，冲双杠的运动，来加强腰背部肌肉，筋膜，韧带力量锻炼，以稳定腰椎的结构，减轻腰部椎体的受力。

　　腰椎病是一个总称总的名称，其实它包括很多病，好比创伤创伤是一个，长瘤子是一个病，发育先天性的发育带来的腰椎病，脊柱侧弯、脊柱侧弯、先天性的脊柱发育畸形，还有就是生小孩之后难产，这些等都可以导致腰椎的病，因此就是看见腰椎患者，我们就认真仔细的

　　腰椎病的症状有哪些？首先要明确腰椎的疾病有很多，包括外伤造成的骨折，感染造成的炎症或者新生物造成腰椎的肿瘤。还有最多见的疾病是腰椎的退行性病，表现出椎间盘突出、骨质增生、韧带肥厚等一系列的变化而造成的腰椎退变性疾病。每一种疾病的症状是不一样的，但是大部

　　病人如果有腰椎方面的问题，可以选用一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的膏药，比如消痛贴膏，活血止痛膏等，可以促进病人局部的血液循环，缓解病人的局部疼痛症状。首先，病人需要到医院，进行腰椎部位的CT以及核磁共振的检查，根据检查结果，选择对应的治疗手段。病人可以

　　腰椎病一般是由于退变软组织等因素，所综合作用造成，建议病人加强腰背肌的功能锻炼，腰椎位于身体中部，椎体后方有丰富的肌肉组织，可以维持脊柱的形态，同时起到保护的作用。椎间盘突出通常是指椎间盘向后压迫神经所造成的腰部疼痛，伴一侧或两侧下肢放射性疼痛症状，为

　　腰椎病造成腿麻往往预示着神经已经收到损害，多半有下肢的放射性疼痛和腰疼，一旦患者表现出了腿麻，建议就到脊柱神经外科就诊，由医生判断腿麻是不是腰椎病造成的，然后进一步推断受损具体是什么神经，腰椎在哪个阶段表现出了问题，然后我们就可以进行针对性的治疗。来选

　　对于腰椎病造成来的腿麻，应根据病人的病情采取正确的治疗方法，因此获得较好的临床效果。如果病人是初次发作，病程较短，症状和体征较轻，可采用保守治疗，包括休息、牵引、理疗、口服消炎止疼药物、局部注射治疗等，经过正规的保守治疗，大部分病人可获得满意的临床效果