来大姨妈腰酸背痛怎么缓解？

　　月经期很多女性会有腰酸背痛，痛经的症状，主要原因是由于经期女性体内的前列腺素含量会明显升高，造成平滑肌的剧烈收缩，进而造成女性腰酸背痛，这是正常的生理现象，不用过于担心。但是也要注意病理情况下，经期也会发生腰酸背痛的情况，如果女性患有盆腔炎，经期盆腔充

　　女性在排卵期表现出腰酸背痛是正常。因为女性在排卵期时，体内的激素水平就会达到峰值，卵泡也会达到18毫米到23毫米左右，在排卵前还会表现出卵泡的黄素化，这种情况下就会使女性体内产生少量的孕酮，卵泡分裂后，产生的卵泡液中也会有前列腺素，这些前列腺素可以刺激女性

　　女性在月经期表现出腰酸、背痛的情况，建议采用以下的方法来进行缓解：第一、局部的热敷或者理疗，可以借助热水袋或者是理疗仪来进行操作，当然在操作的过程中要防止烫伤，经期表现出腰酸、疼痛的情况，大多数和盆腔充血、血流不通畅有关系，进行热敷和理疗，有利于血液循

　　女性在月经期间腰背酸痛，可能是因为在月经期体内的雌激素发生变化，使体内的前列腺升高，造成体内的平滑肌收缩，因此造成腰酸背痛的症状，这属于正常的生理现象。在平时要注意保暖，保证充足的睡眠，可以多使用一些有营养的食物例如：羊肉汤、红糖姜茶等，因此缓解腰酸背

　　月经期间，表现出腰酸背痛，这和月经有关的。因为月经来临后，会有子宫内膜的脱落，会有疼痛感，而且有的人月经期间会表现出盆腔充血的可能，这也可以刺激性地造成腰背酸痛。因此月经期间表现出腰背酸痛，要注意休息，可以采用热敷小腹部或者腰部的方法，促进血液循环。促

　　肾虚可以造成腰酸背痛，因为肾虚的时候会造成腰背部的肌肉表现出疼痛，而且在弯腰或者活动时，可造成腰背部的疼痛加重。当表现出肾虚的时候，应当及早的到当地的医院，找专业的中医科医生，经过望闻问切等方试诊确诊具体的症型。若是肾阳虚造成的腰酸背痛，可以选择温补肾

　　腰酸背痛不一定是肾虚导致的。腰酸背痛是一个症状，中医认为腰背委中求，腰为肾之府，因此腰背酸痛跟膀胱跟肾都有密切的关系。此外肝肾同源，故跟肝经也有联系。造成的腰酸背痛的病因有虚实之分，虚证主要是肝肾亏虚，一般腰背酸痛劳累时加重休息后缓解，伴随其他肝肾不足

　　肾虚造成的腰酸背痛，需要区分是由于肾阴虚造成的，还是肾阳虚造成的来辨证论治。若是肾阳虚造成的，可以口服一些中药或者是中成药，中成药方面可以选用八味肾气丸、藤黄健骨丸等等。这些药物具有补肾阳强筋壮骨的作用，也能吃一点。比如八干天、补骨脂、杜仲等一些中药，

　　腰酸背痛、肾虚的病人。口服药物治疗前，首先需要明确是肾阴虚还是肾阳虚造成的腰酸背痛，两种证型都可以表现出腰酸背痛的现象。如果表现出腰膝酸软，口舌干燥，潮热盗汗，舌红少脉脉细数等表现，考虑是肾阴虚造成的腰酸背痛可以口服六味地黄丸，左归丸等进行调理。如果腰

　　坐月子腰酸背痛和三种因素有关。一，怀孕期间体重增大，腰椎的负荷增大。二，坐月子期间，长时间的抱小孩，也使腰椎的负荷增大。第三，病人平时有腰肌劳损，腰间盘突出或腰椎管狭窄的问题。这和长时间反复过度的腰部运动及腰部过度负荷有关，如长时间坐，长时间站和长时间