喝粥会长胖吗？

　　适量的进食米线是不会造成肥胖的，但是进食过多还是会导致肥胖的。因为米线中主要成分为淀粉，进食过多之后会导致体内热量蓄积，身体中多余脂肪没有办法得到消耗，就会导致脂肪堆积，进而造成肥胖的发生。您在进食米线之后，如果担心自己会发胖，可以在进食之后一小时左右

　　吃麻辣烫有可能会长胖。麻辣烫并不是很清淡的食物，麻辣烫的汤头中有大量调味料、添加剂，还可能有动物油脂等，麻辣烫的热量比较高，100g麻辣烫的热量有七十大卡。吃麻辣烫如果选择的食材是泡面、宽粉等淀粉加工制品，碳水化合物含量非常高，不适合减肥人群吃。如果经常吃

　　适当吃瘦肉不会发胖。瘦肉含有更多的蛋白质和血红素铁。卡路里比肥肉少。可任意用于补充人体营养，不会导致肥胖。但瘦肉也含有一定量的脂肪。如果吃得太多，也会发胖。所以关键是吃多少肉。吃肉时，要多吃新鲜蔬菜，如菠菜、卷心菜、芹菜、油菜等，与肉类和蔬菜搭配，不易

　　便秘不会导致长胖。粪便是食物残渣，对人体来说不具有营养价值，粪便在大肠中被重吸收，吸收的部分大多数为水液，因此不会导致肥胖。引起肥胖的原因主要是饮食、运动，饮食肥腻、油炸等高热量食物，也有可能引起便秘，而又缺乏运动，导致能量聚集体内转化为脂肪储存，最终

　　百香果是一种绿色、健康的食品，经常食用有益于身体的健康。美容养颜抗衰老，助消化。食用百香果会有饱腹感，减少热量摄入，吸附胆固醇和脂肪吸收。长期使用可以改善人体的营养结构吸收，想要通过吃百香果减肥的人一定知道百香果是一种非常不错的减肥食品，其实吃百香果可

　　吃完就躺着是很容易会长胖的，因为刚刚吃完的饭没有活动以及运动，过多没有消耗的热量会转变为脂肪储存在体内，时间一长便会导致肥胖。另外，一吃完饭便躺着还会影响胃肠的消化功能，可能会导致消化不良。想要不长胖应该注意在饭后的半小时适当的活动，不能立即躺着不动，

　　一般情况下，晚上吃比较甜的食物，还是应该少吃。想要保持好身材，最好还是注意吃哈密瓜的时间，哈密瓜含有很高的糖份，吃的时候，还是应该少吃的，因为当你食用后，糖分会在身体中转换为能量，晚上尽量的还是少吃为好。以免转化为脂肪在身体中储存起来，导致肥胖。建议是

　　消化慢不一定会长胖，食物是在经过消化吸收之后人才会长胖，消化不了就代表吸收不了。长胖的原因多是由于脂肪过多，如果连营养都没有吸收，自然不容易长胖，有时候甚至还会变得很瘦。日常生活中如果是消化慢，要注意饮食要清淡容易消化，平时不要吃辛辣刺激生冷，油腻，高

　　单纯的吃米线是不会发胖的，因为米线主要是用米磨成粉制作而成，其中含有的热量很低，不容易使人长胖。但是注意如果米线是和骨头汤或是其它肉汤一起煮着吃，就容易使人长胖，因为肉汤中含热量是很高的，而且其中还含有大量脂肪。如果是用菌类做汤，或是清汤煮米线的，一般

　　每天都吃早餐是最健康的，每天都吃早餐，就不用担心腰围尺寸变大。高纤维食品热量不高，消化速度慢，吃过早餐后不会饿得太快。最近有人做过调查，让一组人早餐时吃玉米片(纤维素含量相对较低，另一组人吃麦片粥(含有丰富的纤维素，3小时后让他们再吃一顿快餐。结果，吃麦