雪莲果血糖高的人能吃吗？

　　雪莲果是一种含营养非常丰富的水果，糖尿病人是可以吃的。因为雪莲果虽然含的糖份比较多，但是和其他水果含的糖份是不同的，不仅不会造成血糖升高，甚至还有降血糖的作用，这种水果还可以起到帮助消化提高人体抵抗力，预防衰老的作用，所以患有糖尿病的病人是可以吃的。糖

　　减肥期间可以适当食用雪莲果。雪莲果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动缓解减肥期间的便秘症状；其次，雪莲果含有的维生素、微量元素、蛋白质等成分较多，适当进食可以补充求美者机体需要的营养；适当的进食雪莲果还可以避免求美者减肥期间出现缺铁性贫血等疾病。但

　　雪莲性温，具有清热解毒、活血化淤的功效，而且其中还含黄酮类化合物，可以抑制中枢神经，有一定抗风湿镇痛作用，能够辅助治疗风湿性疾病，缓解踝关节疼痛等症状。其次雪莲中还含有雪莲总生物碱，能够降低皮肤血管的通透性，有效预防高血压、高胆固醇血症等疾病。另外雪莲

　　血糖高的人群一般是可以吃雪莲果的。因为雪莲果的含糖量相对较低，且其中含有膳食纤维、果寡糖、氨基酸等成分，可以清除体内的自由基，降低血液中胆固醇的含量，还能够帮助患者调节体内的血糖，对患者疾病的控制起到一定的帮助。注意患者一次性不可以进食过多的雪莲果，要

　　如果女性体质不偏寒，没有脾胃虚弱、腹泻等情况，生理期可以吃雪莲果。如果女性体质偏寒，脾胃虚寒，腹部冷痛或者腹泻比较严重，不建议吃雪莲果。雪莲果属于菊科多年生草本植物，可以作为水果食用，它含有大量的膳食纤维、微量元素，热量比较低，含有的低聚果糖富有甜味但

　　女性在月经期间是可以吃雪莲果的，但需要注意避免食用从冰箱中拿出的雪莲果，防止引起痛经的情况。雪莲果中含有丰富的氨基酸和矿物质，可以增强女性月经期间的身体免疫力，也可以起到促进胃肠蠕动的作用，对于便秘有一定的预防效果。但女性需要注意雪莲果也属于寒性食物，

　　可以吃雪莲。雪莲果是纯天然绿色保健食品。它不仅具有冷却退火、清热解毒、增强胃肠功能、硬化血管功能，而且还含有蛋白质、藻角蛋白、氨基酸、祛痰剂、抗菌和血液循环，降低血压。这也是酒店的美味佳肴。雪莲果寡糖含量占干物质的60-70%，是所有动物中含量最高的。它还含

　　雪莲果没有降血糖的作用，因为雪莲果含有葡萄糖，是可以升高血糖的，且其升糖指数并不低。尽管有些研究显示雪莲果含有天然的胰岛素，可以降血糖，但其含糖量也是很高的，升血糖的作用比降血糖的作用还要大，因此有糖尿病或血糖高的人，建议吃甜度较低、升糖指数较低的水果

　　雪莲果含有丰富的维生素、微量元素以及纤维素，而且含糖量在水果中相对比较低。如果糖尿病患者平时血糖控制良好，可以在减少部分主食的前提下，吃适量的雪莲果。如果平时血糖控制不好，最好不要吃。吃雪莲果的时间一般在两餐之间，比如上午九点到十点之间，或者下午三点到

　　雪莲果是常见的一种水果，里面有大量低聚果糖，对肠胃较好，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，能预防便秘，润肠便秘效果较好，还能预防多种疾病，如高血脂。还能降低血糖、胆固醇，对脾脏也好。糖尿病患者适当食用，可以降低血糖量，但效果较小，最好在医生的指导下服用降血糖